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Vídeos de salud y bienestar
Desde consejos de bienestar hasta recetas nutritivas, estamos aquí para ayudarlo a crecer sano.
Consejos de bienestar
Cómo mantener saludable la sonrisa de su hijo
Los dientes de tus hijos pasan por muchas cosas. Consulte estos sencillos consejos para mantenerlos fuertes.
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Las vacunas que los niños necesitan en cada etapa de la vida
Las vacunas ayudan a proteger a los niños y sus familias. Aquí están todas las vacunas y refuerzos que pueden recibir a medida que crecen.
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Exámenes de salud esenciales para mujeres
A medida que las mujeres envejecen, sus necesidades de salud cambian. Vea qué exámenes debe hacerse en cada etapa de la vida.
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Consejos para madres antes, durante y después del embarazo
Ya sea que esté planeando tener un bebé o que ya lo esté embarazada, aquí le mostramos cómo garantizar un embarazo saludable.
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Ejercicios que puedes hacer a cualquier edad
La edad es solo un número. Mira estos ejercicios divertidos, simples y de bajo costo que cualquiera puede disfrutar.
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Síntomas del Alzheimer a tener en cuenta
Para los adultos mayores, es esencial detectar las señales de advertencia del Alzheimer. Esto es lo que debe buscar.
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AltaMed Ahora Le Ahorra Tiempo
AltaMed Ahora es una mejor opción que la sala de emergencias en situaciones no emergentes. Mira lo que sucede cuando dos amigos que necesitan atención médica rápidamente toman diferentes decisiones.
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Su guía para los controles preventivos infantiles
Aquí encontrará todo lo que debe saber sobre los exámenes de salud para niños de todas las edades.
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Números saludables que debe saber
Desde la presión arterial hasta el IMC, conocer sus números puede ayudarle a mantenerse saludable.
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Cómo cuidarse de los derrames cerebrales
Cada año, miles de estadounidenses sufren un derrame cerebral. ¿Se está cuidando? Esto es lo que debe hacer.
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Maneras saludables para perder peso
Bajar de peso y no recuperarlo requiere hábitos saludables. Aquí te explicamos qué hacer.
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Cómo tratar y prevenir las infecciones urinarias
Entre el 50 y el 60 % de las mujeres desarrollarán una infección urinaria. Afortunadamente, unas sencillas medidas te ayudarán a mantenerte sana.
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5 maneras sencillas de mejorar su salud mental
Desde caminatas por la naturaleza hasta diarios de gratitud, hay muchas formas sencillas de mejorar tu salud mental.
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Recetas saludables
Elotes
Los elotes, también conocidos como maíz callejero mexicano, son una gran fuente de potasio. Mejor aún, los nutrientes que se encuentran en el maíz ayudan a una buena digestión.
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Salteado de Huevo y Tomate Chino
Como sugiere su nombre, esta cena clásica china utiliza huevos ricos en proteínas y tomates repletos de vitaminas y minerales.
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Guacamole con pepinos especiados
A todo el mundo le encanta el guacamole, pero ¿sabías que los aguacates promueven la salud del corazón y aumentan la función cerebral? Pruebe esta receta con una guarnición de pepinos.
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Copas de frutas picantes
Las frutas ricas en nutrientes, como la piña, la sandía y el melón, hacen de este refrigerio una opción saludable y refrescante.
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Salteado de Huevo y Tomate Chino
Como sugiere su nombre, esta cena clásica china utiliza huevos ricos en proteínas y tomates repletos de vitaminas y minerales.
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A todo el mundo le encanta el guacamole, pero ¿sabías que los aguacates promueven la salud del corazón y aumentan la función cerebral? Pruebe esta receta con una guarnición de pepinos.
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Copas de frutas picantes
Las frutas ricas en nutrientes, como la piña, la sandía y el melón, hacen de este refrigerio una opción saludable y refrescante.
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Rollitos de primavera arcoíris
Estos rollitos de primavera hacen que sea fácil "comerse el arcoíris". Lleno de remolachas, zanahorias y pimientos, obtendrás una variedad de vegetales saludables.
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Enchiladas vegetarianas
Rellenas de sabrosa calabaza, estas enchiladas vegetarianas ofrecen una comida caliente y nutritiva durante todo el año.
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Ramen rápido y fácil
Este reconfortante plato combina verduras saludables con caldo bajo en sal, perfecto para los meses más fríos.
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Migas de desayuno
Los huevos de esta comida clásica ayudan a reparar los músculos, mejorar la salud del corazón y mejorar la función cerebral.
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Los huevos de esta comida clásica ayudan a reparar los músculos, mejorar la salud del corazón y mejorar la función cerebral.
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Salsa de fresa
Las fresas son una buena fuente de fibra y vitamina C y son ideales para preparar una salsa de frutas saludable y sabrosa.
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Edamame con condimentos
¿Busca un refrigerio rápido y saludable? El edamame es rico en vitaminas, minerales y fibra.
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Batido de frutas simple
Los batidos son una forma fácil de incorporar frutas saludables a tu dieta. Prueba esta sencilla receta con plátano, cerezas y arándanos.
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Tabla de snacks saludable
¿Pasa tiempo con tu familia o amigos? Esta tabla de refrigerios fácil de preparar está repleta de deliciosos productos que mejoran la digestión y reducen el riesgo de enfermedades graves.
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Vacunas
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Artículos de salud y bienestar
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