Manteniendo a las mujeres saludables con servicios adecuados a sus necesidades
Las mujeres tienen necesidades únicas de salud en cada etapa de sus vidas, en la adolescencia, durante la maternidad y hasta la edad avanzada. Desafortunadamente, las mujeres también corren más riesgos que los hombres de padecer enfermedades cardíacas, problemas de la tiroides, ciertos cánceres y derrames cerebrales; necesitan un cuidado compasivo que tome en cuenta todas estas necesidades.
Con experiencia y dedicación, nuestro equipo de doctores bilingües se compromete con tu salud a cualquier edad; y te da atención personalizada y discreta que se refleja en tu bienestar físico y mental.
AltaMed admira a las mamás
Si ya eres mamá, estás embarazada o planeas comenzar tu propia familia, AltaMed está a tu lado para apoyarte a ti y a tu familia en crecimiento con servicios integrales para el cuidado de la salud. Tomamos en cuenta tus preferencias culturales para brindarte atención excepcional. Queremos que te sientas segura y cómoda en cada etapa de tu vida.
Vive sana, vive bien
Nuestra meta es empoderar a las mujeres para que vivan al máximo unas vidas saludables y felices. Te invitamos a que inicies una relación de confianza con uno de nuestros doctores o un Centro de Salud AltaMed. También te damos herramientas y recursos para que siempre tengas el control en todas las áreas de tu salud. Sigue leyendo para que conozcas nuestros servicios de salud y bienestar, en su mayoría disponibles sin costo.
Llegó el momento de dedicar tiempo "PARA TI" con este examen anual, para mantenerte saludable y sentirte bien.
Exámenes de salud integral
Nunca es demasiado tarde para incluir hábitos saludables en tu vida. Un examen de salud integral es importante para toda mujer en edad fértil; hazlo una rutina anual.
El examen de salud integral para la mujer puede abarcar exámenes de rutina como el de mama, pélvico y de Papanicolau. Dependiendo de tu historial de salud, tu médico puede incluir otras pruebas.
Tu seguro médico puede cubrir tu examen de salud integral para la mujer sin costo alguno. Contáctanos para ver si reúnes los requisitos.
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Consejos maternales
Ser mamá es uno de los trabajos más difíciles del mundo, y una labor que nunca termina. Las mamás tienen un trabajo de tiempo completo cuidando y amando a sus hijos, desde llevar a los niños a los partidos de fútbol hasta ayudarles con las tareas escolares y leerles historias por la noche a la hora de dormir. Con una dedicación y devoción constante por sus hijos y sus familias, las mamás de todas partes del mundo demuestran su verdadera fortaleza y poder.
Atención personalizada y discreta para mantenerte fuerte y sana durante todas las etapas de tu vida.
Salud reproductiva
Cuenta con AltaMed para mantenerte saludable en cada edad y etapa de la vida, durante tu desarrollo, si pasas por la maternidad o no, y para que continúes con salud y vitalidad a tus 60, 70 y más.
Como parte de nuestro compromiso con la salud reproductiva de las mujeres, ofrecemos información acerca del control de la natalidad, sobre prácticas sexuales seguras y la buena higiene, así como exámenes de Papanicolau, del VPH y de detección de ETS/VIH. A medida que envejeces, corres otros riesgos; habla con tu doctor acerca de las pruebas apropiadas a tu edad.
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El ABC de la historia de los pájaros y las abejas
Hablarles a sus niños acerca de sexo puede ser una experiencia incómoda, pero los beneficios de ser honesto con ellos sobrepasan cualquier inconveniente. Mientras más abierto sea usted acerca de los cambios que habrán de experimentar en sus cuerpos y en sus emociones a medida que vayan creciendo, menos probable es que asuman riesgos para su salud sexual.
Mujer, ¡cuídate! Especialmente porque tus necesidades y riesgos de salud son diferentes a los de los hombres.
Exámenes de rutina
Las mujeres son más propensas a padecer enfermedades que necesitan atención continua como las enfermedades cardíacas, los derrames cerebrales y la depresión; además de que el cáncer y la diabetes afectan más a las mujeres hispanas.
Los exámenes de rutina son una forma de tomar el control de tu salud, para que vivas una vida larga y saludable. La revisión de la presión arterial, el peso, colesterol, glucosa y visión son algunas de las pruebas de detección que ofrecemos comúnmente; es posible que tu doctor también recomiende una prueba de densidad ósea u otros exámenes de detección según el historial de salud de tu familia.
En AltaMed, nuestra misión es asegurarnos de que todos tengan las mismas oportunidades para acceder a cuidados de la salud y alcanzar el bienestar en general. Si reúnes los requisitos, pudieras recibir varias pruebas de rutina sin costo para ti.
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Enero es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Cuello Uterino
Santa Claus no es el único que necesita revisar su lista dos veces. Aquí en AltaMed, queremos que las mujeres de nuestra comunidad le den un segundo vistazo a sus propósitos de año nuevo y se aseguren de que la prevención del cáncer de cuello uterino esté en uno de los primeros lugares de la lista.
Desafortunadamente, el cáncer de mama es común en nuestra comunidad. El aprender sobre la salud de los senos y el llevar a cabo exámenes de detección periódicos son buenas maneras de reducir tu riesgo.
Mamografías/Salud de los senos
Si eres una mujer hispana, existe un riesgo de 1 entre 5 de desarrollar cáncer de mama a la edad de 50 años. Es por eso que la detección temprana y la prevención son muy importantes.
Existen medidas que puedes tomar ahora mismo para minimizar tu riesgo de desarrollar cáncer. Nunca es demasiado pronto para aprender la forma correcta de hacerse un examen de los senos. Las mamografías también pueden ser salvavidas. El doctor de AltaMed puede recomendar exámenes con base en tu historial familiar y en tus propios riesgos.
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La detección temprana: Cintas de color rosa por el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama
Con el color rosa simbolizando la esperanza y la concientización a lo largo de todo el país, es importante que las mujeres sean proactivas en lugar de reactivas en lo que a su salud se refiere.
El mejor momento para tener un bebé es cuando tú y tu pareja están preparados, seguros y gozan de bienestar.
Planificación familiar
Los embarazos planeados ayudan a traer bebés más sanos y a que existan menos problemas médicos para la mamá. AltaMed puede ayudarte a desarrollar un plan de vida reproductiva que se adapte a tus necesidades, si deseas embarazarte en el futuro próximo o si quieres esperar a que llegue el momento adecuado.
Además de asesoría, ofrecemos pruebas de embarazo, detección y tratamiento de ETS, control de la natalidad y más.
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Continúa la lucha en contra de la obesidad infantil
Ahora que los niños han regresado a clases, AltaMed quiere asegurarse de que su hijo está alimentándose correctamente para estar feliz y sano en la escuela. Ya sea jugando con sus compañeros de clase o dedicando tiempo para completar la tarea, siempre queremos que nuestros hijos tomen las decisiones correctas.
El conocimiento es poder, especialmente cuando se trata de tomar las mejores decisiones en beneficio de tu salud. Ofrecemos clases y educación sobre una variedad de temas.
Educación sobre la salud
La buena salud es una travesía que dura toda la vida; no importa en qué parte del camino te encuentres, estamos contigo y te apoyamos. Tu doctor puede recomendarte o brindarte educación sobre la salud en una variedad de temas, como la planificación familiar y el cuidado prenatal. También ofrecemos educación especializada y capacitación sobre el VIH y la prevención de la obesidad.
Además, puedes inscribirte en nuestras clases sobre la salud en la comunidad. Toma todas las clases que desees y aprende sobre temas como una vida más saludable para los adultos mayores, qué hacer cuando tu hijo está enfermo, manejo del estrés y muchas otras cosas.
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Inscríbete en las clases sobre la salud
AltaMed ofrece clases sobre una variedad de importantes temas, como la salud general, alimentación saludable, salud prenatal y salud para los adultos mayores.
La detección temprana: La curva de aprendizaje saludable
En lo que al aprendizaje se refiere, asegurarse de que su hijo haga ejercicio es tan importante como el desarrollo cognitivo, pues resulta que leer libros no es la única manera de obtener el máximo resultado de su educación.
Los recursos de salud y bienestar de AltaMed pueden empoderarte para tomar el control de tu propia salud y cuidar mejor a tu familia.
Salud y bienestar
Cuanto más sepas, mejor. Esto te facilita el tomar decisiones inteligentes en beneficio de tu salud. Si quieres consejos sobre una alimentación sana, actividad física divertida para tu familia o si padeces una enfermedad crónica, te damos información importante y amena.
Contamos con una amplia biblioteca en línea llena de artículos y folletos en inglés y español. Lo mejor de todo es que puedes acceder a estos materiales de manera gratuita, e incluso compartirlos con tus amigos y seres queridos.
Obtén información acerca de temas comunes sobre la salud
Aprende sobre la alimentación sana, buena higiene, dolor crónico y otros temas. Nuestros folletos están disponibles en inglés y español, y es muy fácil descargarlos y compartirlos.
Ejercítese siguiendo un presupuesto
Ser mamá puede traer muchas recompensas, pero no siempre es un trabajo fácil. Algunas veces está tan preocupada por llegar a tiempo al partido de fútbol de su hijo o por tratar de asegurarse de que todos coman una cena saludable, que se olvida de cuidar de sí misma.
Queremos ayudarte a cuidar cada área de tu salud y bienestar, y tu salud mental es una parte importante. Ve cómo AltaMed puede ayudar.
Salud del comportamiento
Como mujer, es importante cuidar tu salud mental. Las mujeres son más propensas a padecer depresión grave, ansiedad y los efectos negativos del estrés. Sin importar la causa, ya sea física, mental o emocional, queremos que te sientas cómoda y con la confianza para buscar tratamiento.
Para algunas personas, estos estados emocionales pueden ser temporales y resolverse en poco tiempo con terapia o grupos de apoyo. Otras personas pueden requerir un tratamiento más apropiado e incluso medicamentos para ayudarles a sentirse mejor. Nos dedicamos a conectarte con la atención adecuada: comprensiva, personalizada y confidencial. Recuerda que no estás sola.
Si en este momento estás sufriendo una crisis de salud mental o una emergencia, llama al
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Vaya al corazón de la enfermedad cardíaca
Podemos sentir que nuestro corazón está pleno, alegre, triste o roto en mil pedazos, o hasta podemos entregar nuestro corazón, pero su función más importante sigue siendo permanecer sano y de nosotros depende que así sea. La enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte tanto para hombres como para mujeres en los Estados Unidos, siendo la responsable de una de cada cuatro muertes.
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Obtén atención urgente
Cuando no se trata de una emergencia, pero no puedes esperar: encuentra un Centro de Atención Urgente AltaMed.
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