Health & Wellness | Altamed

Salud y Bienestar

Déjanos ayudarte a crecer sano

Obtén consejos para ayudarte a comer bien, moverte más, cuidarte y cuidar a toda tu familia mejor.

Aprende Más

Regístrese para recibir actualizaciones por correo electrónico sobre la información que le interesa a usted y a sus seres queridos.
No se preocupe, no compartiremos su información ni llenaremos su bandeja de entrada de correo electrónico con mensajes.

Regístrese para recibir actualizaciones por correo electrónico sobre la información que le interesa a usted y a sus seres queridos.
No se preocupe, no compartiremos su información ni llenaremos su bandeja de entrada de correo electrónico con mensajes.

Coronavirus
Celebraciones de Acción de Gracias: lo que debes saber
Cómo navegar el sistema de servicios de salud
Preguntas frecuentes sobre el período de inscripciones abiertas 2020-2021
Salud del Comportamiento
Los efectos del TDAH sobrepasan la niñez
Coronavirus
Embarazos en la pandemia: Lo que necesitas saber
Salud para adultos mayores
Ayudando a que los participantes regresen de forma segura a AltaMed PACE
Cómo navegar el sistema de servicios de salud
Necesitas cobertura de atención médica ahora mismo. Permítenos ayudarte.
Alimentación saludable y ejercicio
4 razones por las cuales deberías comenzar a entrenar (y 4 ejercicios esenciales)
Salud del Comportamiento
Trastornos de ansiedad: Conoce los diferentes tipos y síntomas
Coronavirus
Cómo mantenerte activo y ejercitarte de una forma segura para protegerte a ti y a tu familia
Coronavirus
Encuentra los servicios para ayudarte a crecer sano y la protección para mantenerte seguro
Salud para la mujer
Pongámonos al corriente con la atención médica de la mujer
Salud para la niñez y para la familia
Seis formas naturales de fortalecer tu sistema inmunitario
Salud para la niñez y para la familia
No arriesgues la salud de tu hijo(a): tráelo para inmunizaciones seguras y efectivas
Salud para la niñez y para la familia
7 formas de apoyar la salud mental de tu hijo
Salud para la niñez y para la familia
No pierdas más sueño por tu insomnio
Salud del Comportamiento
Duelo, tristeza y tu salud mental
Coronavirus
La importancia de tener una rutina durante la cuarentena
Coronavirus
Crece Sano(a) con todos nosotros
Coronavirus
Beber (o no) durante la pandemia de COVID-19
Coronavirus
Aproveche al máximo sus visitas de telesalud durante la pandemia
Coronavirus
Desmintiendo mitos sobre el tiempo en pantalla: El Balance es Clave en la Cuarentena
Coronavirus
Visitas de seguimiento para tu recién nacido durante la pandemia
Coronavirus
COVID-19: Cuidar tu salud mental es más importante que nunca
Coronavirus
Protege tus pulmones, protégete de COVID-19
Coronavirus
Ve al súper de una manera segura con estos 10 consejos para proteger tu salud
Coronavirus
Habla con tus hijos sobre COVID-19
Coronavirus
Ten cuidado de donde obtienes tus noticias sobre el coronavirus
Coronavirus
Abrázate el corazón con estos 9 tips de cuidado interior durante la crisis del coronavirus
Coronavirus
Las escuelas públicas de Los Angeles están cerradas. He aquí cómo ayudar a tus hijos.
Coronavirus
¿COVID-19, influenza, alergias o resfriado? Una guía de ayuda para conocer la diferencia