Health & Wellness | Altamed
Déjanos ayudarte a crecer sano
Obtén consejos para ayudarte a comer bien, moverte más, cuidarte y cuidar a toda tu familia mejor.
Regístrese para recibir actualizaciones por correo electrónico sobre la información que le interesa a usted y a sus seres queridos.
No se preocupe, no compartiremos su información ni llenaremos su bandeja de entrada de correo electrónico con mensajes.
Más Que Una Mascota: El Importante Papel que Juegan los Animales de Acompañamiento
Aquí está la guía más reciente sobre los refuerzos de la vacuna del COVID-19
Medi-Cal será disponible para más Californianos
Este Día de la Tierra, hagamos nuestra parte
Frena la diabetes antes de que comience
Aprende a gestionar el estrés antes de que se convierta en ansiedad
La importancia de una vejiga saludable
Cómo mantener a tu hijo a salvo del COVID-19
Seguridad superior: Por qué los expertos recomiendan las mascarillas N95
Concientizando sobre la salud del corazón
Toma precauciones ante el incremento de las nuevas variantes de COVID-19
Alimentos con sorprendentes beneficios para la salud
Formas de mantener activa a toda la familia, juntos
¿Tienes ganas de donar sangre?
Mantente alerta estas vacaciones para detener la propagación del COVID-19
Lo bueno y lo malo de la cafeína para los adolescentes
Recibe atención desde casa con los servicios en línea de AltaMed
Protege a tus hijos con vacunas seguras y efectivas
Tips para mantener una buena salud mental en tiempos difíciles
Lo que debes saber sobre los cálculos renales y biliares
El embarazo en la pandemia: lo que necesitas saber
Frena la difusión de noticias falsas sobre las vacunas en tu comunidad
Día Nacional del Registro de Votantes: Da el primer paso para construir una mejora en la democracia y en la comunidad
Reduce el azúcar añadido y verás grandes beneficios para tu salud
¿COVID-19, influenza o un resfriado? Una guía útil para diferenciarlos
Centros de salud por el bienestar comunitario
Qué puedes esperar cuando se reabran las clases
Lo que debes saber sobre la revocación de mandato
Cómo hablar con tus hijos sobre los tiroteos masivos
Conoce cómo la redistribución de distritos afecta tu voto, en cada elección
Evita que las enfermedades transmitidas por los alimentos arruinen tu picnic de verano
No olvides que las vacunas son necesarias para regresar a la escuela
Consejos para hacer que el regreso a clases sea más seguro
Sobrellevando lo “normal” después de un año desconcertante
La vacuna contra la culebrilla es una forma efectiva de parar esta infección común y dolorosa
No bajes la guardia contra el COVID, incluso después de recibir la vacuna
Consejos para padres de niños quisquillosos con la comida
Cómo poner fin a la violencia doméstica
Ayudando a que los participantes regresen de forma segura a AltaMed PACE
Mantenerse a salvo del COVID-19 significa mantenerse apartado y quedarse en casa
La gratitud es la mejor arma para combatir el miedo a perderse de algo
Lo que necesitas saber sobre la vacuna COVID-19
Detectando la diferencia entre la influenza y el COVID-19 en los niños
Mantén tu intestino saludable para mantenerte saludable
Reduce el riesgo de propagación del COVID-19 durante las vacaciones
AltaMed está aquí para ayudarte a terminar el año con una nota saludable
Celebraciones de Acción de Gracias: lo que debes saber
Preguntas frecuentes sobre el período de inscripciones abiertas 2020-2021
Los efectos del TDAH sobrepasan la niñez
¡Cinco razones por las cuales debes votar!
Ocho preguntas frecuentes que revelan la realidad no tan dulce sobre el azúcar agregada
El presupuesto gubernamental protege muchos servicios primordiales de salud, pero sólo por ahora
Vota y crece sano: por qué tu salud, comunidad y futuro dependen de esto
Necesitas cobertura de atención médica ahora mismo. Permítenos ayudarte.
8 buenas razones para intentar de dejar la carne
4 razones por las cuales deberías comenzar a entrenar (y 4 ejercicios esenciales)
Trastornos de ansiedad: Conoce los diferentes tipos y síntomas
Cómo mantenerte activo y ejercitarte de una forma segura para protegerte a ti y a tu familia
Encuentra los servicios para ayudarte a crecer sano y la protección para mantenerte seguro
Pongámonos al corriente con la atención médica de la mujer
Seis formas naturales de fortalecer tu sistema inmunitario
7 formas de apoyar la salud mental de tu hijo
Cómo apoyar el movimiento Black Lives Matter y la justicia racial de una forma segura y efectiva
No pierdas más sueño por tu insomnio
Duelo, tristeza y tu salud mental
La importancia de tener una rutina durante la cuarentena
Crece Sano(a) con todos nosotros
Beber (o no) durante la pandemia de COVID-19
Aproveche al máximo sus visitas de telesalud durante la pandemia
Desmintiendo mitos sobre el tiempo en pantalla: El Balance es Clave en la Cuarentena
Visitas de seguimiento para tu recién nacido durante la pandemia
COVID-19: Cuidar tu salud mental es más importante que nunca
Protege tus pulmones, protégete de COVID-19
Ve al súper de una manera segura con estos 10 consejos para proteger tu salud
Habla con tus hijos sobre COVID-19
Ten cuidado de donde obtienes tus noticias sobre el coronavirus
Abrázate el corazón con estos 9 tips de cuidado interior durante la crisis del coronavirus
Las escuelas públicas de Los Angeles están cerradas. He aquí cómo ayudar a tus hijos.
Ayuno intermitente: cómo el alternar entre comer y ayunar puede ayudarte a deshacerte de esas libras y mejorar tu salud
El Censo 2020: ¡Hazte escuchar y hazte contar!
Las 10 respuestas a preguntas frecuentes que debes leer antes de intentar la dieta keto
Respuestas a preguntas frecuentes cuando comienzas a hacer cardio
Crece sano con la atención completa de AltaMed
Los 6 ejercicios y estiramientos que pueden ayudar a prevenir el dolor de espalda
El vínculo entre la comida y el estado de ánimo: no es solo una creencia
Este otoño, dale sabor a tus platillos de forma sana
Los 7 tips que te ayudarán a prepararte para tu primera caminata de concientización sobre el cáncer de mama
El porqué necesitas vitaminas y los mejores lugares para conseguirlas
Frutas y verduras del verano ¡para probar ahora!
Elige opciones saludables cuando comes en restaurantes
Tu guía para elegir bebidas sanas para tu familia
Cinco frutas y verduras que crecen en primavera: sanas, deliciosas y disponibles ahora
Intoxicación alimentaria: cómo reconocer y prevenir la enfermedad
7 cosas que debes saber sobre la norma de carga pública
Las 6 aplicaciones más conocidas sobre vida saludable para tu bienestar físico y mental
Las actividades al aire libre que puedes hacer todo el año
Los beneficios para la salud y los riesgos de tomar cafeína
Jugosos detalles acerca de los tés para adelgazar
Alternativas fáciles para que los alimentos de estas fiestas sean más sanos
¡Cinco frutas y verduras frescas de otoño para disfrutar esta temporada!
¡Únete a nosotros para que todos salgan a votar!
¡Haz que tu voz sea escuchada y ayuda a AltaMed a hacer la diferencia!
Recetas sencillas de ensaladas para el verano
La obesidad infantil: combate este problema que aumenta
Bocadillos con sabor a patria
Ejercítese siguiendo un presupuesto
Permítanos ser el sitio donde encuentra todas sus vacunas
¡Esta primavera entra en acción!
