Health & Wellness | Altamed

Déjanos ayudarte a crecer sano
Obtén consejos para ayudarte a comer bien, moverte más, cuidarte y cuidar a toda tu familia mejor.
Regístrese para recibir actualizaciones por correo electrónico sobre la información que le interesa a usted y a sus seres queridos.
No se preocupe, no compartiremos su información ni llenaremos su bandeja de entrada de correo electrónico con mensajes.

No olvides que las vacunas son necesarias para regresar a la escuela

Consejos para hacer que el regreso a clases sea más seguro

Las comunidades diversas necesitan una atención que satisfaga sus diversas necesidades

Sobrellevando lo “normal” después de un año desconcertante

La vacuna contra la culebrilla es una forma efectiva de parar esta infección común y dolorosa

Nunca es tarde para dejar de fumar

Crezca sano según su edad con las pruebas de salud recomendadas para los adultos mayores

Examines Físicos Para Adolescentes Durante la Pandemia

Endometriosis: más allá de los cólicos menstruales

No bajes la guardia contra el COVID, incluso después de recibir la vacuna

Consejos para padres de niños quisquillosos con la comida

Las personas con trastornos del habla están encontrando sus voces

Cómo poner fin a la violencia doméstica

Ayudando a que los participantes regresen de forma segura a AltaMed PACE

Mantenerse a salvo del COVID-19 significa mantenerse apartado y quedarse en casa

Entre madrugadores y noctámbulos, es mejor dormir bien

La gratitud es la mejor arma para combatir el miedo a perderse de algo

La derrota del linfoma comienza con el diagnóstico apropiado

Lo que necesitas saber sobre la vacuna COVID-19

Detectando la diferencia entre la influenza y el COVID-19 en los niños

Mantén tu intestino saludable para mantenerte saludable

Reduce el riesgo de propagación del COVID-19 durante las vacaciones

AltaMed está aquí para ayudarte a terminar el año con una nota saludable

Celebraciones de Acción de Gracias: lo que debes saber

Preguntas frecuentes sobre el período de inscripciones abiertas 2020-2021

El cáncer de páncreas afecta a menos personas pero es más letal que otros tipos de cáncer

Entendiendo cuándo las palpitaciones del corazón son un problema

Las apoplejías pueden ser devastadoras pero completamente prevenibles

Los efectos del TDAH sobrepasan la niñez

Los buenos hábitos bucales mantienen lejos la diabetes y la enfermedad cardíaca

No esperes a que llegue la temporada de la influenza para ponerte tu vacuna

El trastorno bipolar es mucho más que cambios de humor

Embarazos en la pandemia: Lo que necesitas saber

Entiende los riesgos de los opioides

La salud reproductiva no es solo tener hijos

¡Cinco razones por las cuales debes votar!

Ocho preguntas frecuentes que revelan la realidad no tan dulce sobre el azúcar agregada

Cambios sanos de estilo de vida para ayudarte a tener tu colesterol bajo control

El presupuesto gubernamental protege muchos servicios primordiales de salud, pero sólo por ahora

Vota y crece sano: por qué tu salud, comunidad y futuro dependen de esto

Necesitas cobertura de atención médica ahora mismo. Permítenos ayudarte.

8 buenas razones para intentar de dejar la carne

4 razones por las cuales deberías comenzar a entrenar (y 4 ejercicios esenciales)

Trastornos de ansiedad: Conoce los diferentes tipos y síntomas

Ayuda para cuidadores: Reconoce las señales del deterioro cognitivo

Cómo mantenerte activo y ejercitarte de una forma segura para protegerte a ti y a tu familia

Cáncer de colon y recto: No te pongas en riesgo

Encuentra los servicios para ayudarte a crecer sano y la protección para mantenerte seguro

Pongámonos al corriente con la atención médica de la mujer

Seis formas naturales de fortalecer tu sistema inmunitario

No arriesgues la salud de tus hijos: tráelos para sus revisiones y su eficaz vacunación

7 formas de apoyar la salud mental de tu hijo

Cómo apoyar el movimiento Black Lives Matter y la justicia racial de una forma segura y efectiva

No pierdas más sueño por tu insomnio

Duelo, tristeza y tu salud mental

La importancia de tener una rutina durante la cuarentena

Crece Sano(a) con todos nosotros

Beber (o no) durante la pandemia de COVID-19

Aproveche al máximo sus visitas de telesalud durante la pandemia

Desmintiendo mitos sobre el tiempo en pantalla: El Balance es Clave en la Cuarentena

Visitas de seguimiento para tu recién nacido durante la pandemia

COVID-19: Cuidar tu salud mental es más importante que nunca

Protege tus pulmones, protégete de COVID-19

Ve al súper de una manera segura con estos 10 consejos para proteger tu salud

Habla con tus hijos sobre COVID-19

Ten cuidado de donde obtienes tus noticias sobre el coronavirus

Abrázate el corazón con estos 9 tips de cuidado interior durante la crisis del coronavirus

Las escuelas públicas de Los Angeles están cerradas. He aquí cómo ayudar a tus hijos.

¿COVID-19, influenza, alergias o resfriado? Una guía de ayuda para conocer la diferencia

Ayuno intermitente: cómo el alternar entre comer y ayunar puede ayudarte a deshacerte de esas libras y mejorar tu salud

Envejecimiento sano: qué es normal versus de qué tienes que preocuparte

Prueba métodos alternativos para una buena salud con la medicina alternativa

El Censo 2020: ¡Hazte escuchar y hazte contar!

Qué hacer si te dijeron que necesitas una cirugía

Las 10 respuestas a preguntas frecuentes que debes leer antes de intentar la dieta keto

Maneras para bajar tu presión arterial que son sanas para el corazón

Respuestas a preguntas frecuentes cuando comienzas a hacer cardio

Cómo el tráfico afecta tu salud

Crece sano con la atención completa de AltaMed

Los 6 ejercicios y estiramientos que pueden ayudar a prevenir el dolor de espalda

Las 9 formas de ahorrar dinero en los costos de tu salud

El vínculo entre la comida y el estado de ánimo: no es solo una creencia

VIH/SIDA: Todo lo que hemos recorrido y lo que nos falta por recorrer

Estrésate menos con esta información y consejos útiles

Preguntas frecuentes sobre tu periodo de inscripciones abiertas 2019-2020

Este otoño, dale sabor a tus platillos de forma sana

Naturalmente bella: alimentos sanos para tu piel, uñas y cabello

El alcohol y tu salud

El vapeo está en todos lados y los riesgos son reales

Los 7 tips que te ayudarán a prepararte para tu primera caminata de concientización sobre el cáncer de mama

Vive el rosa, crece sana: lo que necesitas saber sobre el cáncer de mama

Combate el Alzheimer manteniendo tu cerebro activo

El porqué necesitas vitaminas y los mejores lugares para conseguirlas

¿Te duele la piel? Podría ser psoriasis.

Cinco consejos esenciales para la protección de tus ojos y tu vista

Entendiendo la hepatitis: A, B, C y a mí

Frutas y verduras del verano ¡para probar ahora!

Problemas de salud en los hombres: desafíos comunes y superación de mitos

Llegó el calor: mantente fresco y protegido

Elige opciones saludables cuando comes en restaurantes

Los riesgos de salud por soledad y cómo combatirlos

La importancia de los exámenes preventivos de cáncer para su detección temprana

Tu guía para elegir bebidas sanas para tu familia

Alergias: síntomas, tratamiento y consejos de prevención

Cuándo ir al doctor, a atención urgente o a la sala de emergencias

¿Cómo puedo saber si la cesárea es lo apropiado para mí?

Conoce los conceptos básicos sobre la prevención de la diabetes

Cinco frutas y verduras que crecen en primavera: sanas, deliciosas y disponibles ahora

Intoxicación alimentaria: cómo reconocer y prevenir la enfermedad

7 cosas que debes saber sobre la norma de carga pública

Cinco maneras de promover una imagen corporal positiva en los niños

Las vacunas en la infancia: qué, por qué y cuándo

Terminemos con los mitos sobre la diabetes

Protegiendo tu piel cuando hace frío afuera

Las 6 aplicaciones más conocidas sobre vida saludable para tu bienestar físico y mental

Cáncer del colon y recto: conoce tus riesgos y hazte la prueba

Diez consejos fáciles para dormir mejor

Todo sobre la artritis

¿Te sientes triste? El trastorno afectivo estacional es real.

Las actividades al aire libre que puedes hacer todo el año

Las nueve cosas que debes saber para mantener tu corazón sano

Conservando sana la sonrisa de tus hijos

Pasos sencillos para controlar tus alergias de invierno

Los beneficios para la salud y los riesgos de tomar cafeína

Conceptos básicos sobre el dolor de espalda y su prevención

Jugosos detalles acerca de los tés para adelgazar

Cinco consejos para convertir tus resoluciones del año nuevo en hábitos que perduren

Que no te sorprendan desprevenido: lo que va en un kit de emergencia

Qué puedes hacer para protegerte contra el cáncer de cuello uterino

¡Regálate salud!

Alternativas fáciles para que los alimentos de estas fiestas sean más sanos

La realidad y los mitos detrás de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio

La salud mental importa

Prevención en breve: concientización sobre el VIH/SIDA

El cuidado prenatal es bueno para las mamás y los bebés

¡Cinco frutas y verduras frescas de otoño para disfrutar esta temporada!

Las 5 cosas más importantes que puedes hacer para protegerte contra el cáncer de pulmón

Es el día de las elecciones: defiende tus ideales.

¡Únete a nosotros para que todos salgan a votar!

Rompiendo los mitos de la influenza

¡Haz que tu voz sea escuchada y ayuda a AltaMed a hacer la diferencia!

Sigue a tu corazón para mejorar tu salud

Cómo aprovechar de tus beneficios al máximo

Sonrisas saludables para tus hijos

Exámenes de la salud después de los 50

Cuidándote a ti mismo mientras cuidas a otros

Para tu salud: las 6 preguntas principales sobre el periodo de inscripciones abiertas

Grow Pink: Todo lo que necesitas saber sobre el cáncer de mama

Cuatro maneras de apoyar a un ser querido con cáncer de mama

Escápate de la gripa: usa esta estrategia para ganar

¡Fortalece tu sistema inmunológico!

Recetas sencillas de ensaladas para el verano

¿Gripe o neumonía? Reconoce la diferencia

La obesidad infantil: combate este problema que aumenta

Cómete el arcoíris

Lactancia materna: beneficios de por vida

Salud mental: Busca ayuda, ayuda a alguien

Consejos para el regreso a clases.

Inmunizaciones: Proteje a tu hijo.

Hábitos saludables para el verano

¿Cuál es la diferencia?

Bocadillos con sabor a patria

Mantente sano por todos lados

La detección temprana: su arma secreta contra el cáncer

Celebre al hombre, el mito, la leyenda — ¡Su padre!

El ABC de la historia de los pájaros y las abejas

Controle su diabetes antes de que ella lo controle a usted

Celebre esta primavera con una nueva y mejor tarjeta de identificación de Medicare

Consejos maternales

El conocimiento es poder

La curva de aprendizaje saludable

Celebremos nuestras diferencias en el Mes de Concientización sobre el Autismo

Vacunas: para servir y proteger

Disfrute el Día de San Patricio con estos divertidos bocadillos

Los riñones: súper máquinas para limpiar la sangre

No se preocupe al prepararse para un examen colorrectal

Todos somos pacientes: celebremos este mes de marzo la Semana de concientización sobre la seguridad del paciente

¡Este mes de febrero mantenga la salud de su corazón!

Asegúrese de que sus hijos mantengan sus dientecitos intactos

Crezca junto con AltaMed

Estamos aquí para ayudarle a superar la temporada de la gripe

Celebración del Día de MLK

Enero es el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Cuello Uterino

Un año que comienza

Última oportunidad de inscribirse en Covered California para el 2018

Habrá un periodo especial de inscripciones para las personas afectadas por los incendios en California

AltaMed 2017 Horario durante las festividades

AltaMed lanza la 3a temporada de Sin Vergüenza en honor al Día Internacional del SIDA

Trucos y consejos de seguridad para la temporada festiva

Hacer el bien sin mirar a quién, para combatir la depresión

¡Es hora de renovar su plan de salud a través de Covered California!

Coma saludablemente durante las festividades

¡Es el Mes Nacional de Concientización sobre la Diabetes!

¡Feliz Día de los Veteranos!

Infórmese bien para el Día Nacional Latino de Concientización sobre el SIDA

Ayude a eliminar el estigma en las enfermedades mentales

Cintas de color rosa por el Mes de Concientización sobre el Cáncer de Mama

¡Proteja sus dientes! Consejos para un Halloween saludable

Continúa la lucha en contra de la obesidad infantil

Prevención de suicidios: Vigile las señales de advertencia

Ejercítese siguiendo un presupuesto

¡No dejes que la influenza te alcance!

Lactancia: Mantenga a su recién nacido feliz y saludable

¡Gran apertura en South Gate!

¡AltaMed lanza un nuevo sitio web!

AltaMed festeja con sus clínicas comunitarias durante las Semana Nacional de los Centros de Salud

Obtener sus resultados de laboratorio es ahora más fácil

Cuida tu cobertura de salud

AltaMed está aquí para quedarse

Póngale un alto a los ataques sexuales

Permítanos ser el sitio donde encuentra todas sus vacunas

¡Esta primavera entre en acción!

Vaya al corazón de la enfermedad cardíaca

¡Póngase al día con la salud oral de su familia!

¡Sonría para la foto! Los exámenes de retina del ojo son como una foto instantánea

No deje que la gripe interrumpa sus fiestas ¡Vacúnese ahora!