Vacunas: para servir y proteger

Abril 03, 2018

Todos hemos escuchado el dicho “más vale prevenir que lamentar”, esto podría ser aún más importante hablando de las vacunas de sus hijos. Las vacunas protegen a sus seres queridos de adentro hacia afuera, y son una manera invaluable de ayudarles a prevenir que contraigan infecciones que pudieran poner en peligro sus vidas para cuando cumplan los dos años.

Si esto suena como una situación en la que todos ganan, es porque así lo es. Mejor aún, todas las vacunas que sus niños necesitan están disponibles sin ningún costo para los pacientes de AltaMed entre los 0 y los 17 años.

En lo que se refiere a la vacunación de los recién nacidos, es importante que cumpla una programación para asegurarse de que estén recibiendo las inoculaciones adecuadas y las dosis necesarias. Estas programaciones han sido desarrolladas por el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para proteger a los niños cuando están más vulnerables.

El suministro actual de vacunas en los EE.UU. es el más seguro en la historia del país. Los efectos secundarios más comunes son muy leves e incluyen dolor e hinchazón en el sitio de la inyección. Irritabilidad y una fiebre de pocos grados también pueden presentarse durante un par de días.

Los beneficios de prevenir las enfermedades sobrepasan cualquier posible efecto secundario, por lo que es tan importante crear una programa de vacunas y una lista de verificación para sus niños. Mantenga estos registros en un lugar seguro y tómeles una foto con su teléfono de manera que siempre los tenga a la mano. A medida que sus niños crezcan, los tendrá disponibles para presentarlos en la escuela, en la guardería o cuando vayan a hacer algún deporte. Si se ha atrasado, no se preocupe, su proveedor de atención primaria puede ayudarle a diseñar un plan para ponerse al día.

Si tiene alguna pregunta, no dude en llamarnos al (888) 499-9303. Podemos programar una cita con su proveedor que puede ayudarle a determinar en qué estado están las vacunas de su niño y crear una nueva programación.

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Continúa la lucha en contra de la obesidad infantil

Septiembre 01, 2017

Ahora que los niños han regresado a clases, AltaMed quiere asegurarse de que su hijo está alimentándose correctamente para estar feliz y sano en la escuela. Ya sea que esté jugando con sus compañeros de clase o dedicando tiempo a hacer la tarea, queremos asegurarnos de que nuestros niños están tomando decisiones correctas ya que la obesidad infantil es un problema grave en Estados Unidos.

Septiembre es el Mes Nacional para la Prevención de la Obesidad Infantil y de acuerdo con los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), aproximadamente uno de cada cinco niños que están en edad de ir a la escuela (entre 6 y 19 años), sufren de obesidad. La obesidad infantil tiene efectos inmediatos y a largo plazo en la salud física, social y emocional de los niños, incluyendo:

  • Enfermedades como asma, apnea del sueño, problemas de huesos y de articulaciones. Diabetes tipo 2 y riesgo de enfermedades del corazón.
  • La posibilidad de acoso o de ser molestado, así como de aislamiento social, depresión y bajo autoestima.
  • Posibilidad de sufrir de obesidad como adulto.

Estas son algunas maneras para asegurar que su hijo está recibiendo el ejercicio y los nutrientes necesarios para vivir una vida saludable.

  • Manténgase activo: Es difícil alejar a su hijo de los videojuegos que tanto le gustan y del teléfono, pero a veces necesitan disfrutar estar al aire libre. Lleve a su hijo al parque y déjelo explorar. Esto le da oportunidad para usar la energía que tiene acumulada y reducir sus niveles de estrés. Esta también es una manera para que los niños hagan amigos nuevos y practiquen sus habilidades sociales, frente a frente.
  • Invítelos a tener hábitos saludables: Todos sabemos que a los niños les gusta la comida chatarra. Dele a sus niños bocadillos nutritivos como frutas, verduras y frutos secos. Pruebe darles hummus con zanahorias, apio o manzanas con mantequilla de maní, o incluso uvas congeladas (es una rica botana para el verano y el otoño).
  • Sea un ejemplo a seguir: Muestre a sus hijos que la actividad física y el comer alimentos saludables tienen grandes beneficios como huesos más fuertes, disminución en la presión arterial y mayor autoestima. Salga a jugar fútbol soccer o básquetbol con ellos. También puede hacer algo menos competitivo, como saltar la cuerda o jugar con un hula-hula.

AltaMed toma muy en serio la obesidad infantil, es por eso que después de Septiembre, nuestros esfuerzos continuarán para contribuir con la educación y los recursos necesarios para ayudar a mejorar la calidad de vida de los miembros de nuestra comunidad. Tenemos programas como STOMP, para empoderar a niños (entre 2-18 años de edad) y a sus familias a formar hábitos saludables. Además, AltaMed participa en la iniciativa Comunidades Sanas, Vidas Sanas, la cual invita a negocios locales y tiendas a brindar opciones saludables a sus consumidores.

 

Asegúrese de que sus hijos mantengan sus dientecitos intactos

Febrero 06, 2018

Febrero es mes nacional de salud dental infantil y queremos asegurarnos de que sus hijos tengan unas sonrisas felices y saludables.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), 1 de cada 5 niños entre las edades de 5 y 11 años tienen por lo menos una caries sin tratar. Las caries sin tratar pueden llevar a problemas para comer, hablar y aprender. Además, las caries sin tratar pueden causar problemas graves de salud e incluso a la muerte.

Estos son algunos consejos para ayudarles a sus hijos a mantener unas sonrisas bellas y evitar problemas potenciales de salud:

  • Forme el hábito de que sus hijos se cepillen los dientes tres veces al día
  • Limite los alimentos azucarados como los caramelos, las sodas y los jugos
  • Lleve a sus hijos a revisión dental cada seis meses
  • Pregúntele al dentista de sus hijos sobre los selladores dentales, los cuales pueden proteger de caries los dientes de sus hijos

Deles una sonrisa a los niños

Durante el mes de febrero, AltaMed participó en la campaña “Give Kids a Smile” (Deles una sonrisa a los niños) porque la salud oral de sus hijos es importante para nosotros. Nuestra meta principal es ofrecer una experiencia placentera en nuestros consultorios dentales y mostrarles a los niños que ir al dentista puede ser divertido.

Visite cualquiera de nuestros consultorios dentales y proteja a sus hijos de las caries. Llame hoy mismo para programar una cita para sus hijos al (888) 499-9309.