El 22 de marzo es el Día de Alerta® sobre la Diabetes de la Asociación Americana de Diabetes. Con la meta de aumentar la concientización, te invitamos a cuestionar lo que sabes sobre esta enfermedad.

Mito: la diabetes es contagiosa, como la gripa o la influenza

Afortunadamente este mito no tiene un pelo de verdad. No es posible contagiar la diabetes, así que estar cerca de alguien que la tiene no aumenta tu riesgo de padecerla.

Sin embargo, algunos riesgos de diabetes pueden ser genéticos y pasarse en la familia. Estos riesgos pueden no ser tan fuertes, por ejemplo, en el caso de gemelos idénticos que comparten el 100% de los mismos genes, si un gemelo tiene diabetes, existe solo un 50% de probabilidad que el otro gemelo también la padezca.

Mito: solo hay un tipo de diabetes

Como mucha gente, probablemente escuches la palabra “diabetes” y pienses en las personas que tienen que pincharse el dedo e inyectarse insulina todos los días. Eso es solo una parte de la historia.

Existe la diabetes tipo 1 que se conocía como diabetes juvenil. Las personas tienen diabetes tipo 1 porque su sistema inmunológico ataca las células que producen insulina. Esta condición por lo regular aparece en la infancia; las personas que la tienen necesitan inyectarse insulina todos los días para controlar los niveles del azúcar en la sangre.

La diabetes tipo 2 es la más común, afecta a 25 millones de estadounidenses. Con la diabetes tipo 2 el organismo produce insulina, pero esta no es suficiente o algunas células del cuerpo no pueden procesarla adecuadamente. Es menos grave que la diabetes tipo 1, pero aún puede causar problemas significativos si no es identificada y tratada.

La diabetes gestacional es una forma de diabetes que afecta a las mujeres embarazadas. En algunos casos, la diabetes gestacional se cura por sí sola después del embarazo, pero pone a la mujer en mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en el futuro.

Existe otra categoría conocida como prediabetes. Significa que todavía no tienes diabetes pero tu nivel de azúcar en la sangre es más alto que lo normal. Al hacer algunos cambios saludables en el estilo de vida, es posible que reduzcas tu riesgo para que nunca desarrolles diabetes.

Mito: cuando tienes diabetes, lo notas

Actualmente, alrededor de una de cada cuatro personas que tiene diabetes ni siquiera sabe que la tiene. Menos del 12% de las personas con prediabetes están conscientes de tenerla, porque comúnmente no muestra síntomas. Así es, muchos no tienen idea de que padecen la enfermedad.

Mito: toda la gente con diabetes necesita inyecciones de insulina y pincharse el dedo todos los días para la prueba.​​​​​​

Para aquellos con diabetes tipo 1 o los casos más avanzados de diabetes tipo 2, el controlar la enfermedad puede requerir inyecciones diarias de insulina y pruebas para ver el nivel de azúcar en la sangre. Pero para muchos con diabetes tipo 2 o aquellos que se han identificado como prediabéticos, el tratamiento es tan simple como llevar un estilo de vida sano todos los días.

Mito: una vez que tienes diabetes, despídete del pastel y los dulces.​​​​​​

La clave para controlar la diabetes con éxito es mantenerse en un plan de alimentación sano con una gran variedad de alimentos; aunque muchos de estos, especialmente los altos en azúcar, deben disfrutarse en moderación. Dependiendo de la gravedad de la enfermedad y otros factores de salud, muchas personas que sufren de diabetes pueden darse un gusto de vez en cuando, (lo cual es una gran idea para la mayoría de nosotros).

Mito: solo las personas con sobrepeso tienen diabetes.​​​​​​

El tener sobrepeso es un factor de riesgo para la diabetes tipo 2, pero no es el único factor. Hay mucha gente con peso normal que tiene diabetes. Y lo opuesto también es cierto: hay mucha gente con sobrepeso que nunca desarrolla diabetes.

Mito: Sobre todo, la diabetes es un gran inconveniente

Si no se controla, la diabetes puede llevar a enfermedades del corazón, derrame cerebral, ceguera y daño en los nervios. En casos extremos, se puede necesitar la amputación de los pies, y llevar al coma o también a la muerte. Si fuiste diagnosticado y te preocupa la molestia de revisar la azúcar en la sangre o cambiar tu dieta, ese pequeño precio vale la pena para ¡vivir una vida larga y sana!

Mito: seguir un estilo de vida saludable es difícil y caro

AltaMed está aquí para apoyar a tu familia y tus metas de salud. Además de darte consejos sobre cómo puedes divertirte mientras te mantienes activo todo el año y comer versiones más sanas de la comida que te encanta, AltaMed cuenta con doctores amigables que pueden hacer recomendaciones basadas en tu estilo de vida. Al hacer unos pequeños cambios a través del tiempo, puedes mantener un peso sano, acortar tu riesgo de diabetes y ¡crecer sano!

Si te diagnosticaron con prediabetes o diabetes, piensa en AltaMed como tu única parada para administrar tu salud, con todo lo que necesitas para que seas la versión más sana de ti mismo.

Te rodeamos con el cuidado que incluye:
 

• Tratamiento médico y servicios completos para el control de la diabetes, incluida la prueba A1C, exámenes de la vista y los pies, y revisiones dentales.
• Los servicios de farmacia para ayudarte a mantener el control de tus recetas y pruebas.
• Educación personalizada sobre la salud; es posible que seas elegible para consultar un dietista.
• Contamos con servicios adicionales que tratan tu salud mental, cuidados en el hogar y más.

Llámanos hoy mismo al 888-499-9303 y hablemos sobre mantenerte sano.