Sigue a tu corazón para mejorar tu salud

Octubre 12, 2018

La enfermedad cardíaca es una condicíon grave que afecta tanto a los hombres como a mujeres de todas etnicidades. Puede causar ataques cardíacos y apoplejía. La buena noticia es que hay algunas cosas que puedes hacer para proteger tu corazón.

  • Toma decisiones saludables para el corazón todos los días. Elige alimentos saludables que respalden una dieta balanceada y haz ejercicio con la mayor frecuencia posible.
  • Conoce el historial de salud de tu familia. Esto permite a los médicos hacer mejores evaluaciones y recomendaciones sobre tu salud.
  • Programa chequeos regulares con tu proveedor de cuidado primario. Tu médico puede ayudarte a identificar cualquier problema de salud, además de ayudarte a identificar cosas que puedes hacer para mantenerte saludable.


Llámanos al (888) 499-9303 para que podamos ayudarte a ser feliz y saludable durante muchos años!

 

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Exámenes de la salud después de los 50

Octubre 11, 2018

Incluso si has vivido una vida saludable, al llegar a los cincuenta años, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como artritis, afecciones cardíacas, cáncer, diabetes e incluso depresión. Estas enfermedades pueden quitarte años de vida, así como afectar tu calidad de vida. 

Hacerte exámenes regulares puede ayudarte a:

  • Disminuir tu riesgo de contraer un padecimiento o enfermedad crónica.
  • Ahorrar dinero en tus costos médicos, ya que las enfermedades crónicas requieren de una atención médica adicional.
  • Retrasar o prevenir las enfermedades, al detectarlas en una etapa temprana y tratarlas. 

Básicamente, hay muchas razones para que estés a cargo de tu salud, especialmente porque la mayoría de los planes de seguro, incluidos Medicaid y Medicare, cubren una gran parte de los servicios preventivos y exámenes de detección. 

Conoce qué pruebas necesitas 
Estas son algunas de las pruebas de detección más comunes que necesitas a partir de los 50 años de edad:

  • Las mujeres deben hacerse una mamografía cada 2 años.
  • Prueba de detección de cáncer colorrectal cada año. 
  • Exámenes regulares de diabetes.
  • Pruebas de detección de trastornos de lípidos para controlar el colesterol en la sangre.
  • Los exámenes de detección de osteoporosis deben comenzar a los 60 años para mantener los huesos sanos. 

La mejor manera de mantenerte saludable y estar al día con tus exámenes, es hacerte revisiones médicas regulares. Dependiendo de tu sexo y tu historial de salud familiar, tu doctor puede recomendarte exámenes adicionales para la detección de enfermedades. 

Llámanos para obtener más información sobre los exámenes de salud que necesitas al ​​​​​​ (888) 499-9303

 

Mantente sano por todos lados

Junio 27, 2018

Cuando las personas cuidan su salud, no siempre piensan en comenzar por detrás. Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés), el cáncer colorrectal es la segunda causa de muerte en Estados Unidos en hombres y mujeres. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para reducir en gran medida el riesgo de contraer cáncer colorrectal. Los estudios dicen que seguir una dieta saludable, mantener una rutina de ejercicio, así como beber menos alcohol y evitar el tabaco puede ayudar a disminuir el riesgo de contraer cáncer colorrectal.

Es cierto que un estilo de vida saludable es importante, pero la forma más efectiva de reducir el riesgo de contraer cáncer colorrectal es hacerse un examen. El examen puede prevenir el cáncer colorrectal o encontrar formas tempranas de cáncer que se pueden tratar. Tomar exámenes regularmente después de los 50 años de edad es parte clave para mantenerse saludable.

Aunque es posible que los síntomas no estén presentes en las primeras etapas, mantente atento a los siguientes síntomas:
 

  • Diarrea
  • Estreñimiento
  • Sentir como si tu intestino no se vaciara completamente
  • Sangre en tu excremento
  • Heces que son más estrechas de lo habitual
  • Dolores frecuentes por gases o calambres, sentirse lleno o hinchado
  • Pérdida de peso por un motivo desconocido
  • Náuseas o vómitos

Si tienes estos síntomas con regularidad y deseas obtener una prueba de detección de cáncer colorrectal (también llamada FIT kit), comunícate con AltaMed para solicitarla.* Haz tu examen en la comodidad de tu hogar.

¡Pon tu salud primero y llámanos al (888) 499-9303 para hablar con nosotros hoy!

 

*Debe tener al menos 50 años de edad.