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Mask

Seguridad superior: Por qué los expertos recomiendan las mascarillas N95

El uso de mascarilla ha sido un factor importante en la batalla contra la propagación del COVID-19 desde los primeros días de la pandemia.

Utilizar una mascarilla que cubra apropiadamente tanto la nariz como la boca, en combinación con lavarse las manos con frecuencia, evitar las aglomeraciones y mantenerse al menos a dos metros de distancia de los demás, ha sido parte del canon de salud pública.

Las recomendaciones han evolucionado a medida que el virus que causa COVID-19 también lo hace. Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades ahora recomiendan cubrebocas con filtro o respiradores especiales llamados N95 para ayudar a proteger a las personas de la propagación de la variante ómicron.

Hombre Joven Usando Máscara

¿Por qué el cambio?

Hay una comprensión mucho mayor de cómo el virus se transmite, y el aire compartido es el mayor culpable. Las mascarillas de tela, que se fomentaron al principio, estaban bien para filtrar las gotas respiratorias de mayor tamaño. Las N95 pueden filtrar tanto las gotas grandes como las partículas más pequeñas que pueden esparcir el virus por el aire. Además, ahora hay más disponibilidad de mascarillas N95. Eso sí, cualquier mascarilla que se ajuste bien al rostro es mejor que no usar ninguna.

¿Cuál es la diferencia entre las N95 y las KN95?

Las diferencias son mínimas.

N95 es el estándar americano y KN95 es el estándar chino. Ambas tienen una clasificación de captura de partículas del 95%. Una diferencia es el ajuste. La N95 debe pasar una prueba de ajuste en la cara para que el filtrado sea eficaz. La mascarilla KN95 no requiere una prueba de ajuste.

No obstante, es un poco más fácil respirar con las N95.

Pequeño Niño Usando Máscara

Cuidado con las falsificaciones

Siempre que haya crisis, habrá gente que intente aprovecharse. En este caso, hay quienes han intentado falsificar máscaras N95 y KN95. El Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo (NIOSH) tiene una lista de mascarillas aprobadas, además de consejos para detectar falsificaciones.
 

  • Las auténticas mascarillas N95 deben tener correas para la cabeza y no bucles para las orejas.
  • Deben ser de una marca fácil de reconocer.
  • Cada una de ellas tiene un número de modelo.
  • Las mascarillas N95 también tienen números de homologación que empiezan por "TC-84A-".
  • El nombre o logotipo de NIOSH debe ser visible en las mascarillas N95
  • También deben tener un tipo de filtro — N, P o R.
Hombre Poniendose Máscara

¿Son reusables?

El personal sanitario no las reutiliza por temor a la contaminación cruzada. Pero para un uso normal y cotidiano, no hay problema en reutilizar una N95. Hay algunas cosas que puedes hacer para que cada mascarilla te pueda durar hasta una semana.
 

  • Manéjala por los bordes o las correas cuando te la pongas.
  • No la frotes ni le hagas agujeros.
  • No reutilices una mascarilla si sabes que has estado cerca de alguien infectado con COVID-19.
  • No la reutilices si está húmeda, arrugada, cubierta de maquillaje o visiblemente sucia.
  • No la reutilices si se daña o es difícil respirar a través de ella.
  • No reutilices la mascarilla más de 5 veces, ya que las correas pueden perder su ajuste.
  • Puedes "limpiar" tu mascarilla dejándola a la luz del sol para ayudar a que las partículas desaparezcan.
  • NO las metas en el microondas ni las calientes artificialmente para acelerar el proceso.
  • NO las laves, ya que se degrada su capacidad de filtrar partículas.

Dónde conseguir mascarillas N95

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE.UU. está distribuyendo mascarillas a las farmacias de todo el país para que las repartan entre la población. La distribución se ampliará a medida que haya más mascarillas disponibles.

Vacúnate

La mejor manera de protegerse y proteger a la comunidad contra el contagio del COVID es vacunarse. Termina tu serie completa de vacunas si solo te has puesto una, o ponte un refuerzo si ya te has aplicado una dosis completa. Visita AltaMed.org o o llámanos al (888) 499-9303 para obtener más información sobre la vacuna o las pruebas.

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Personas saludando de codo

Toma precauciones: Aumentan los casos de la mortal variante Delta

Millones de ciudadanos en Los Ángeles y en el Condado de Orange han recibido al menos una dosis de las vacunas contra COVID-19. Actualmente una cepa más contagiosa y más mortal del virus —Delta— está esparciéndose por el país y afectando a quienes no cuentan con su vacunación completa.
Si bien tener al menos una dosis de las vacunas Pfizer o Moderna brinda cierta protección, solo aquellos que han recibido todas sus dosis están bien protegidos contra esta nueva variante.

El creciente número de contagios de esta cepa ha impulsado al Departamento de Salud Pública del Condado de Los Ángeles a recomendar el uso de cubrebocas en interiores. Así que, como puedes darte cuenta, ahora no es momento para que las comunidades bajen la guardia; la batalla para detener la propagación del COVID-19 continúa.

Doctor usando un microscopio

¿Qué es una variante?

Los virus siempre están mutando. Piensa en el virus de la gripa, hay una cepa diferente cada año porque el virus está en constante cambio.
Lo mismo está pasando con el virus causante del COVID-19.

El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades actualmente reconoce que hay cuatro variantes circulando en los Estados Unidos.

  • Alpha — Esta cepa fue descubierta en Reino Unido, y en diciembre de 2020 se detectó en Estados Unidos.
  • Beta — Esta variante surgió en Sudáfrica durante el mes de diciembre, y se detectó en los Estados Unidos en enero de 2021.
  • Gamma — Fue descubierta en Japón a inicios de enero, llevada por viajeros de Brasil, y ese mismo mes apareció en los Estados Unidos.
  • Delta — Se identificó en diciembre del año pasado, en la India. El primer caso en los Estados Unidos se presentó en marzo del 2021.

Estas variantes son las más contagiosas, y si no se controlan pueden suponer una notable presión para el sistema sanitario, lo cual, en última instancia, provocaría más muertes.

Mujer con curita en el brazo

Deteniendo la propagación

Sin importar cuánto nos gustaría, aún no es posible volver a cómo eran nuestras vidas antes de la pandemia. La variante Delta tiene el potencial de ocasionar nuevos brotes en Estados Unidos y en todo el mundo.

  • Vacúnate — Las vacunas son la forma más rápida y efectiva de prevenir la propagación del COVID-19.
  • Dale a la vacuna tiempo de funcionar — A tu sistema inmune le toma cerca de dos semanas estar completamente protegido.
  • Toma precauciones en reuniones grupales — Las reuniones más seguras son aquellas en las que todos los participantes están vacunados con todas sus dosis.
  • Los cubrebocas protegen contra las nuevas cepas — El coronavirus necesita nuevos huéspedes para poder mutar. Los cubrebocas ayudan a prevenir el contagio y, por tanto, a disminuir el riesgo de que se desarrollen nuevas variantes.
Personas conversando

No te relajes

Por ahora, aunque estés completamente vacunado:

  • Continúa acatando las reglas locales y estatales de seguridad.
  • Ponte cubrebocas cuando estés en interiores y en lugares concurridos para protegerte a ti mismo y a los demás.
  • Mantén buena higiene de manos — usa gel antibacterial para limpiar tus manos frecuentemente, y lávalas durante al menos 20 segundos.
  • Practica la distancia social — quédate a una distancia de al menos metro y medio de los otros, tanto en interiores como en exteriores.
  • Limpia toda superficie que vayas a tocar.

Para más información sobre la vacuna o las pruebas de COVID-19, por favor visita AltaMed.org o llámanos al: (888) 499-9303. Puedes encontrar eventos de vacunación en tu comunidad aquí.

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A child receiving their vaccine

Protege a tus hijos con vacunas seguras y efectivas

Las vacunas son una de las formas más seguras y efectivas de proteger la salud de su hijo. Este invierno, tanto los niños como los adultos se enfrentan a un mayor riesgo de contraer COVID-19, gripe y VRS (Virus Respiratorio Sincitial). Mantenerse al día con las vacunas e inmunizaciones recomendadas por el médico no solo lo mantendrá a usted y a su familia seguros, sino también a sus amigos, vecinos y comunidad. 

AltaMed está aquí para responder a sus preguntas sobre las vacunas, incluyendo su seguridad, eficacia y cuáles recibir. 

¿Por Qué Debería Vacunar a Mi Hijo?

Vacunar a su hijo entre el nacimiento y los seis años de edad lo protege de 14 enfermedades mortales, como el sarampión, las paperas y la poliomielitis. Vacunar a su hijo también ayuda a proteger a las personas que no pueden vacunarse porque son demasiado jóvenes o tienen ciertos problemas de salud.

Los niños son más vulnerables cuando nacen y dependen de usted para tomar las decisiones correctas para mantenerlos a salvo. Hable con su médico acerca de las vacunas que puede recibir durante el embarazo y que estimulan el sistema inmunitario de su hijo cuando nace, como las vacunas contra el VRS o la Tdap.

Una vez que su hijo nace, es fundamental cumplir con el calendario de vacunación proporcionado por el médico de su hijo. Independientemente de la edad, la prevención de enfermedades peligrosas supera cualquier posible efecto secundario de la vacuna, como dolor leve, hinchazón o fiebre baja. Estos son pasos importantes para desarrollar el sistema inmunológico de su hijo durante sus etapas críticas de desarrollo.

Las vacunas de rutina también son necesarias durante los años de la adolescencia. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan cuatro vacunas para casi todos los niños de 9 a 12 años: la meningocócica, la del virus del papiloma humano (VPH), la vacuna Tdap colectiva (tétanos, difteria y tos ferina) y la influenza (gripe). Las enfermedades meningocócicas son raras, pero se transmiten al compartir alimentos y bebidas o al besarse. El VPH es un virus que puede causar cáncer más adelante en la vida, y es tan común que casi todas las personas lo contraerán en algún momento. El VPH puede causar cáncer tanto en hombres como en mujeres y, a menudo, se transmite a través de las relaciones sexuales. 

La vacuna Tdap es un refuerzo de la vacuna DTaP para niños, necesaria para los niños mayores porque la eficacia de la primera vacuna desaparece con el tiempo. Los médicos recomiendan que todos los niños de seis meses en adelante reciban la vacuna contra la gripe todos los años porque el virus de la gripe cambia cada año.

¿Qué Tan Seguras Son las Vacunas?

La respuesta corta es muy segura.

La mayoría de las vacunas infantiles modernas existen desde hace unos 60 años. Se desarrollaron para detener la propagación de enfermedades infecciosas que alguna vez mataron a miles de personas cada año.

Las vacunas constantemente son reevaluadas y estudiadas por científicos e investigadores. Las reacciones graves a las vacunas son raras y ocurren solo una vez por cada millón de dosis. Según la Oficina de Seguridad de Inmunización de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el suministro actual de vacunas en los Estados Unidos es el más seguro de la historia.

¿Existen Reglas o Leyes Sobre las Vacunas?

El estado de California requiere que todos los niños que asisten a escuelas públicas o privadas reciban las vacunas recomendadas por el médico para enfermedades prevenibles por vacunación. Esta vacunación obligatoria ayuda a mantener altos los niveles generales de inmunidad y protege a los miembros de la comunidad, incluidos otros niños en edad escolar que no pueden recibir vacunas.

¿Cómo Preparar a Mi Familia Para Este Otoño e Invierno?

En 2023, los expertos anticipan que las infecciones por gripe, COVID-19 y VRS aumentarán a medida que las personas se reúnan y pasen más tiempo en interiores. Desafortunadamente, estos virus pueden causar daños graves a los niños, incluida la dificultad para respirar (a veces de larga duración), problemas pulmonares graves como bronquiolitis o neumonía, fiebre, tos, dolores de cabeza, náuseas y más. Para proteger a los niños, los CDC han establecido nuevas pautas para la vacunación y la inmunización: 

  • COVID-19 — Se recomienda a todas las personas mayores de seis meses que se vacunen contra el COVID-19. La mayoría de las personas de cinco años o más sólo necesitan una dosis para una protección duradera.
  • RSV — Los bebés de 0 a 24 meses deben ser vacunados durante la temporada de VRS, de Octubre a Marzo.
    • Los bebés nacidos durante la temporada del VRS deben recibir la vacuna contra el VRS dentro de la semana posterior al nacimiento. 
  • Los bebés menores de ocho meses y los bebés de entre 8 y 24 meses con afecciones de alto riesgo pueden recibir una dosis única de inmunización contra el VRS durante la temporada de VRS.
    • Las personas embarazadas en su tercer trimestre durante la temporada de VRS pueden recibir una vacuna contra el VRS para proteger a sus bebés recién nacidos.
  • Gripe — Se recomienda a todas las personas de seis meses de edad o más que se vacunen anualmente contra la gripe.

En AltaMed, los pacientes de seis años o más pueden recibir sus vacunas contra la gripe y el COVID-19 en una sola visita. 

Vacunas Gratuitas en AltaMed

Le recomendamos que siga el calendario de vacunas de su hijo hasta la adolescencia, para que sus hijos estén protegidos durante cada etapa de su vida. ¡Aquí en AltaMed, todas las vacunas recomendadas por los CDC están disponibles sin costo! Proporcionamos vacunas para niños y adolescentes a pacientes de 0 a 17 años de edad.

Es más importante que nunca mantenerse seguro y saludable. Llámenos al (888) 499-9303 para programar una cita con su proveedor y mantenerlo al tanto del cronograma de vacunación de su hijo. Para obtener información sobre COVID-19 y VRS, haz clic aquí.

Seguridad superior: Por qué los expertos recomiendan las mascarillas N95