Recetas sencillas de ensaladas para el verano
¿Estás preparándote para celebrar el fin de semana largo? No te conformes con una ensalada aburrida para acompańar a las carnes y verduras. Prueba estas recetas sencillas para que tú y tus seres queridos puedan comer alimentos que sean nutritivos y deliciosos.
Dulce y sabrosa
¡El verano es la temporada perfecta para mezclar frutas dulces y jugosas con verduras! Mezcla fresas partidas con espinaca cruda; asegúrate que ambas estén bien lavadas antes de prepararla. Agrega nueces picadas y queso feta. Termina de prepararla con vinagreta balsámica y un toque de sal y pimienta.
Confeti de maíz
Haz una fiesta en tu plato llenándolo con verduras coloridas para hacer un confeti comestible. Empieza con maíz dulce de lata. Agrega una cebolla morada picada y pimientos amarillos, rojos y verdes (uno de cada uno). Termina con un toque de vinagre de arroz y un poco de sal y pimienta. Mézcla todo por completo y disfruta la fiesta.
Saboreando tomate y albahaca
¡Esta ensalada sabe muy rica! Para comenzar, enjuaga y corta los tomates en mitades. Mezcla albahaca picada y delicioso queso feta. Verte suavemente aceite de oliva y vinagre balsámico. Cúbrelo con sal y pimienta algusto. ¡Es muy fácil!
¿La mejor parte? Cada plato se puede preparar en aproximadamente 15 a 20 minutos. Haz estas recetas parte de tus propios hábitos alimenticios saludables y comparte el amor con tus amigos y familiares.