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El cuidado prenatal es bueno para las mamás y los bebés

Incluso en esta época moderna, la capacidad de desarrollarse de un pequeño ser humano dentro de ti sigue siendo mágica.

Ya sea que vayas a tener tu primero o cuarto bebé, recibir atención temprana puede ayudarte a tener un embarazo y un parto seguros y saludables.
 

¡Empieza antes de que te embaraces!
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Si estás pensando en quedar embarazada, pídele a tu doctor una visita antes de la concepción. La visita previa a la concepción se centra en tu historial de salud y hábitos, con el objetivo de brindarte recomendaciones personalizadas de nutrición y estilo de vida, para que tengas la mejor oportunidad de tener un embarazo placentero y sin preocupaciones.

En la visita previa a la concepción, debes informar a tu doctor acerca de los medicamentos recetados o los remedios a base de hierbas que estás tomando. Si padeces de una condición de salud como diabetes o presión arterial alta, tu doctor puede recomendarte ciertos alimentos y vitaminas, así como controlar tu condición antes de comenzar a intentar embarazarte.

Antes de ver a un doctor, aquí te presentamos algunos consejos de buena salud a seguir:

  • La mayoría de las mujeres deben comenzar a tomar un suplemento de ácido fólico al menos un mes antes de comenzar a intentar quedar embarazadas. El ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento del tronco encefálico o la médula espinal.
  • Sigue una dieta balanceada.
  • Con la aprobación de tu médico, haz ejercicio regularmente.
  • La cafeína en exceso y el consumo de alcohol, cigarrillos y el uso de sustancias ilegales pueden afectar tus posibilidades de concepción y dañan al bebé durante el embarazo.
  • Evita la exposición a sustancias como el plomo y la radiación.


Durante el embarazo
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Incluso si no estás segura de estar embarazada, visita a tu doctor. La atención prenatal puede reducir drásticamente tu riesgo de complicaciones, por lo que es importante consultar a tu doctor con regularidad.

Las visitas prenatales generalmente incluyen un examen físico, controles de peso y un examen de orina. Dependiendo de la etapa del embarazo, tu doctor también puede analizar tu sangre y realizar pruebas de imagen, como exámenes de ultrasonido, para verificar la salud de tu bebé.

Las visitas prenatales son el tiempo ideal para hacer preguntas sobre tu embarazo. Toma notas a medida que las piensas y llévalas contigo; ninguna pregunta es insignificante, especialmente cuando se trata de tu salud y la de tu bebé.


¡AltaMed está aquí para apoyarte!
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AltaMed ofrece servicios para apoyar el bienestar físico y mental de las futuras mamás. Tu doctor puede decirte qué servicios son apropiados para ti.

  • Exámenes regulares y frecuentes, durante todo tu embarazo.
  • Clases e información personalizadas sobre el embarazo, el parto, el cuidado del bebé y la lactancia.
  • Cómo solicitar ayuda financiera y recursos como Medi-Cal, Healthy Families y WIC.
  • Ayuda para reducir o dejar de fumar, beber alcohol o consumir drogas.
  • Asesoramiento sobre problemas personales o problemas familiares que puedas tener.
  • Referencia a agencias comunitarias que pueden proporcionar ayuda y servicios adicionales.


Incluso antes de quedar embarazada, durante todo tu embarazo, el parto y posteriormente, AltaMed se dedica a ayudar a tu bebé a crecer sano y fuerte. Queremos ser el primer lugar que visitas y la opción número uno para toda tu familia.