Detén la difusión de noticias falsas sobre las vacunas en tu comunidad

Octubre 08, 2021

Vivimos en una época de acceso ilimitado a cantidades extraordinarias de información. Desafortunadamente, no todo a lo que tenemos acceso es información que valga la pena.

En tiempos del COVID-19, las herramientas que son inmensamente útiles para compartir datos, promover las vacunas y brindar información sobre eventos de vacunación, son las mismas que otros están usando para demeritar los beneficios de la vacuna.

La única manera en que podremos deshacernos de las mascarillas y volver a las vidas que teníamos antes de la pandemia será eliminando el nuevo virus. Y no podremos vencer al COVID-19 si antes no hemos sido vacunados.

¿Qué son las noticias falsas?

La desinformación y las noticias falsas tienen ciertas similitudes. Ambas consisten en compartir información errónea. Sin embargo, las noticias falsas suelen ser resultado de la ignorancia, mientras que la desinformación es la difusión intencional de información errónea.

Las redes sociales como Facebook, Instagram y Twitter han estado combatiendo las noticias falsas con etiquetas de alarma en ciertas publicaciones, mostrando, además, los enlaces que llevan a fuentes de confianza. También están suspendiendo e incluso bloqueando las cuentas que comparten información falsa de forma recurrente.

Otros medios, como WhatsApp y YouTube son más difíciles de monitorear. Además, mucha de esta información viene de fuera de los Estados Unidos, incluyendo América Central, del Sur, y Europa. Algunas potencias extranjeras han estado utilizando la información falsa sobre la vacunación y las medidas de seguridad para dividir a las personas en los Estados Unidos. Como respuesta, YouTube ha eliminado recientemente lo que se conoce como su “docena de información”, es decir, los canales que solían promover información falsa alrededor de las vacunas.

Noticias Falsas

Detectando información falsa

Cuando se trata de información compartida en línea, hay mucho a tener en cuenta. He aquí algunos ejemplos de cómo la ficción puede parecer ser una realidad:

  • Conspiraciones — La gente argumentará que hay algún poder mayor detrás de la propagación del virus o de los esfuerzos de lograr que todos estén vacunados. Por ejemplo, difundiendo que la vacuna contiene un microchip.
  • Ciencia falsa — Usar conceptos científicos como la base para sostener noticias falsas. Como, por ejemplo, que la vacuna funcione contagiándote de COVID-19.
  • Lógica errónea — La gente usa argumentos que pueden refutarse con facilidad. Estos suelen ser llamados falacias. Como la siguiente: las personas siguen contrayendo COVID-19 a pesar de estar vacunadas, así que nadie debería molestarse en vacunarse.
  • Miedo y manipulación — Usar lenguaje amenazante. Por ejemplo: que las personas están siendo deportadas tan pronto se presentan a la vacunación.
  • Odio o silbidos de perro — Los “silbidos de perro” consisten en utilizar lenguaje sugestivo para dividir a los grupos. Por ejemplo: "los asiáticos trajeron este virus a los Estados Unidos”.
  • Falta de contexto — Se incluye un elemento de verdad sin pensar en todo el panorama. Por ejemplo, las vacunas no garantizan que no se contraiga el COVID-19.

La gente exagerará los efectos secundarios y hablará de casos raros como si pasaran todo el tiempo. Por ejemplo, algunos podrían hacer un gran escándalo alrededor de los casos de personas completamente vacunadas que se han contagiado de COVID-19. Estas son infecciones inusuales. Pueden ocurrir, sin embargo, estudios demuestran que las personas totalmente vacunadas tienen ocho veces menos probabilidades de infectarse de COVID y 25 veces menos de sufrir una hospitalización o la muerte. La mayoría de estos casos se producen en personas con sistemas inmunitarios debilitados por alguna condición o enfermedad.

Personas Hablando

Combatiendo la información falsa

Las personas confían en la información de fuentes que les resultan familiares. Los amigos, la familia, los profesionales de la salud y los líderes comunitarios son a quienes la gente suele acudir para despejar sus dudas. Si tienes ese nivel de influencia, es importante que promuevas información precisa y no compartas contenido manipulado, falso o engañoso en redes sociales.

La Organización Mundial de la Salud cuenta con un sitio de cazadores de mitos para registrar toda la información inexacta que se ha emitido sobre el COVID-19.

La Administración de Alimentos y Medicamentos también provee un sitio dedicado a la vacunación, que cuenta con vídeos en los que se abordan las preguntas más frecuentes sobre cómo se desarrollaron y probaron las vacunas, y demás información en varios idiomas.

Centrarse en los hechos

AltaMed se ha asociado con el Instituto de Transparencia Algorítmica de la Conferencia Nacional de Ciudadanía para lanzar una herramienta de denuncia contra la desinformación, a través de su página Junkipedia. Haz clic aquí para obtener más información al respecto, o utiliza nuestras líneas de consejo para denunciar noticias falsas. Entender y abordar la desinformación en nuestras comunidades es una responsabilidad cívica colectiva. Haz tu parte compartiendo consejos para informar a los demás, ya sea online o a las siguientes líneas de contacto:

Teléfono: (213) 810-3280
Email: altamed@tips.junkipedia.org
WhatsApp: (202) 301-3280

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Día Nacional del Registro de Votantes: Da el primer paso para construir una mejora en la democracia y en la comunidad

Septiembre 22, 2021

El derecho al voto está en riesgo. Se están realizando esfuerzos en todo el país para hacer que votar sea más difícil, especialmente para las personas de color que dependen de un horario de votación, de los centros de votación que abren los domingos y de la posibilidad de votar sin tener que presentar una identificación.

Si bien en California es posible registrarse en cualquier momento, debes hacerlo en fechas específicas si quieres participar en determinadas elecciones. Por ejemplo, necesitas estar registrado para el 23 de mayo de 2022 si quieres participar en las elecciones primarias estatales. Por eso se aconseja estar al tanto de los plazos de inscripción para votar.

Septiembre además es el mes donde organizaciones de todo el país celebran el Día Nacional del Registro de Votantes, que este año es el 28 de septiembre. Debes registrar tu voto y verificar que tu información está correcta y actualizada. Si ya te registraste, anima a tus amigos y familiares que cumplen los requisitos para votar a hacer lo mismo.

Comunity

Lo que está en juego

Tu voto es tu voz cuando se trata de cuestiones graves que afectan la vivienda, la educación, el empleo, el cambio climático y el cuidado de la salud, así como de la elección de líderes que defiendan estos programas.

Las estadísticas de la oficina del censo muestran que de 11.4 millones de latinos que cumplen los requisitos para votar en California, solo 5.1 millones están registrados a día de hoy. Si todos los latinos elegibles para el voto se registraran, surgiría un bloque masivo con toda la capacidad de influir en cuestiones esenciales y de conducir al cambio.

A menudo, una legislación de gran repercusión puede triunfar o fracasar por una pequeña diferencia. Por ejemplo, la Ley de Protección al Paciente y Cuidado de la Salud Asequible (ACA) de 2010 fue aprobada en el Congreso por un estrecho margen de 51-49%, con 219 votos a favor frente a 212 en contra.

De ahí que, cuando se trata de votar para elegir a los líderes locales, estatales, del congreso e incluso de la federación, cada voto es importante. Durante las elecciones, es crucial aprender sobre los candidatos y sus medidas. Si tú no votas, otros elegirán por ti, y tú podrías hacer toda la diferencia entre la aprobación o el fracaso de una ley importante, una ley que repercuta en tu vida diaria y la de tu comunidad.

En esto también entra en juego el dinero de tus impuestos. En algunos casos, los votantes pueden influir sobre los bonos y sobre ciertas medidas que afectan a este gasto. A través de tu voto puedes opinar sobre las medidas locales para decidir en qué han de ser empleados los impuestos, ya sea, por ejemplo, para mantener los parques públicos o para financiar proyectos de construcción de escuelas.

La pandemia ha originado desafíos significativos para los votantes de color de toda la nación en tanto que los sitios de registro y votación se han vuelto menos accesibles y se ha visto, además, una rápida propagación de la desinformación en las comunidades.

Afortunadamente, también hemos visto aumentar los índices de participación ciudadana en todos los ámbitos. Esto es una prueba de que nuestra comunidad, aun ante los desafíos y la devastación de una pandemia mundial, se ha sentido lo suficientemente empoderada para hacer oír su voz.

Mientras nos dirigimos a las elecciones de 2022 y 2024, AltaMed reafirma su compromiso de garantizar que tanto sus pacientes y como sus comunidades estén registrados, informados y capacitados para votar.

El jueves 30 de septiembre, AltaMed sostendrá un seminario web donde varios panelistas discutirán sobre los esfuerzos en el compromiso al voto y sobre cómo combatir la desinformación a medida que nos preparamos para las elecciones intermedias de 2022.

Si deseas registrarte al seminario, haz clic aquí.

Registro

Para descubrir si estás registrado, saber cómo registrarte y obtener información sobre el contenido de tu papeleta, visita el sitio web informativo bilingüe de la Liga de Mujeres Votantes – vote411.org o llama a la línea telefónica de información bilingüe para el votante del Fondo Educativo NALEO, al (888) VE-Y-VOTA. ¡Recuerda que en el Estado de California el registro para votar es sencillo, seguro y puede hacerse completamente en línea!

Desmintiendo mitos sobre el tiempo en pantalla: El Balance es Clave en la Cuarentena

Mayo 06, 2020

Debido a la pandemia de COVID-19, muchos de nosotros trabajamos, jugamos, socializamos y vamos a la escuela en línea. Eso es mucho tiempo frente la pantalla, y puede que te preguntes si todo ese tiempo en computadora portátil, celular o tableta sea bueno para tí.

Las respuestas no siempre son fáciles. En pocas palabras, pasar 6, 8 ó 10 horas en línea todos los días no es lo ideal, pero podrías deshacerte de algunos de los efectos dañinos. Sigue leyendo para que aprendas más sobre los problemas más comunes relacionados al uso de pantallas y de cómo poder solucionarlos.

El mito: El aumento del tiempo de pantalla puede causar el aumento de peso, diabetes, y otros problemas de salud

hombre jugando video juegos

La realidad: Hay pruebas científicas que demuestran que pasar mucho tiempo sentado, ya sea frente a una pantalla, en un sillón, o detrás del volante de un vehículo, puede causar enfermedades del corazón, una vida más corta, aumento de peso, mayor riesgo de demencia y muchos otros problemas de salud.

Con el aumento del tiempo frente a una pantalla, es probable que estés viendo más anuncios en línea y promociones de comida rápida, bocadillos y otros productos poco saludables. Estos anuncios pueden quedarse en tu cerebro e influir en lo que compres después.

Finalmente, hay una conexión entre la falta de sueño y el aumento de peso. Si el uso de tus dispositivos afecta tu capacidad para dormir bien por las noches, puede que estés comiendo más, moviéndote menos y subiendo de peso.

La solución: Incluye más movimiento durante tu día. Aunque estés teniendo dificultad con ejercicio vigoroso, solo empieza a moverte lo mas que puedas. Al menos una vez por hora, levántate de usar la computadora y da una vuelta por tu casa. Y lee sobre consejos para evitar que tus dispositivos te mantengan despierto por la noche.

El mito: Demasiado tiempo en la pantalla interfiere con tu sueño

mujer redactando un documento

La realidad: Esto es cierto, por numerosas razones:

  1. Primero, tu dispositivo da una luz que te mantiene despierto o que hace más difícil que apagues tu cerebro.
  2. Si pasas mucho tiempo leyendo las noticias y preocupándote sobre los eventos del día, te puede causar ansiedad y es más difícil poder dormir.
  3. Finalmente, si te encuentras constantemente atrapado viendo contenido o mandando mensajes de texto en la cama cuando debieras estar dormido, puedes estar postergando tu horario, lo que hace que sea más difícil tener sueño.

La solución: Apaga tus dispositivos por lo menos una hora antes de acostarte, pero si realmente necesitas usar el teléfono, cambia tus aplicaciones a modo oscuro, lo que es más fácil para tus ojos, cerebro y la batería de tu teléfono. Además, establece límites en la cantidad de noticias que ves.

El mito: Ver tu computadora todo el día es malo para tus ojos

niño usando un celular con su papá

La realidad: ¡Finalmente, buenas noticias! El aumento de pantalla no arruinará permanentemente tus ojos y nadie se ha quedado ciego de ver la pantalla de su teléfono todo el día. Pero puedes tener fatiga visual temporal, molestias e incluso dolores de cabeza.

La solución: Puedes tomar medidas para corregir la tensión y proteger la salud de tus ojos. ¡Algo fácil que puedes hacer es simplemente parpadear más! Esto ayudará a refrescar y humectar tus ojos. Si usas lentes de contacto, intenta cambiarte a anteojos (si los tienes) o trabajar sin tus lentes de contacto. Algunos cambios sencillos en la forma en la que trabajas en tu computadora pueden prevenir la fatiga visual, así como también dolores de cabeza y dolores de espalda. Aunque no lo creas, los ojos secos e inflamados pueden provocar dolor de espalda, así que prueba estos estiramientos y ejercicios para mantener tu columna móvil.

El mito: Demasiado tiempo frente la pantalla daña el cerebro de los niños

la espalda de un niño que mira televisión y usa audífonos

La realidad: Una cantidad excesiva de tiempo frente a la pantalla puede dañar los cerebros jóvenes y en desarrollo. Los estudios han encontrado que pasar muchas horas frente a un dispositivo puede llegar a demoras en el desarrollo, habilidades sociales deficientes, problemas de comportamiento y un sentimiento en general de infelicidad o falta de bienestar.

La solución: Para los niños más pequeños, limita el tiempo de pantalla al mínimo absoluto. La Academia Estadounidense de Pediatría ha desarrollado estas guías:

  • Para los niños menores de 18 meses, evita el uso de medios de pantalla que no sean video chat.
  • Para los niños de 2 a 5 años, no más de una hora por día.
  • Para los niños mayores de 6 años, establece límites en el tiempo, así como en dispositivos y contenido, y asegúrate de que este tiempo no interfiera con el sueño y la actividad física.

Trabaja con tus hijos para que hagan trabajo escolar fuera de línea. Anímalos a jugar y ha hacer ejercicio: salgan al aire libre lo mas posible, sin dejar de estar seguros. Haz que el tiempo en familia sin pantalla sea una prioridad, y realiza la mayor cantidad de actividades sociales que puedas en la vida real, de manera segura, prestando atención a las últimas recomendaciones de nuestro alcalde y gobernador.

Da un buen ejemplo para tu familia

madre e hija hablando a la mesa

Entendemos que los teléfonos, las tabletas y las computadoras son tan esenciales en este momento, pero como muchos de nosotros luchamos contra el aislamiento y la soledad, haz lo que puedas para conectarte con las personas de tu hogar. Crea horarios sin dispositivos durante el día, e incluso zonas sin teléfonos en toda tu casa (por ejemplo, en la mesa de comer).

Vamos a superar esto, y hasta que lo hagamos, AltaMed esta aquí para todas las necesidades de salud de tu familia. Incluso estamos ofreciendo citas por teléfono para ayudarte a crecer sano, pase lo que pase.

AltaMed puede brindarles información a ti y a tu familia sobre la mejor manera de protegerse del COVID-19. Para recibir las últimas noticias e información sobre la pandemia de coronavirus, regístrate hoy.