¿Cómo puedo saber si la cesárea es lo apropiado para mí?

Mayo 01, 2019

Pudiste haber planeado un parto vaginal, pero algo cambió. Tu bebé viene sentado o surgieron problemas inesperados durante el trabajo de parto, y tu doctor te informa que necesitas una cesárea. ¿Cómo te preparas? ¿Cómo sabes si estás tomando la decisión correcta?

Preparamos esta guía que destaca algunos de los beneficios y riesgos de las cesáreas, con el propósito de ayudarte a tomar una decisión informada en caso que tu doctor te pida que consideres tener una cesárea. También te ayudará a interceder por ti y tu bebé.

 

Cesárea: Cuándo debes considerar unaMamá y su bebé recién nacido

Si buscas en internet, encontrarás muchos consejos diciéndote que los partos vaginales son más seguros que las cesáreas para las mujeres y los bebés. Pero las cesáreas pudieran ser vitales o incluso salvar vidas en algunos casos, por lo cual es importante conocer acerca de dichas posibilidades.

La cesárea pudiera ser la opción más segura para ti y tu bebe si:

  • Tu bebé está de costado o atravesado
  • La placenta está cubriendo la cerviz
  • El ritmo cardiaco del bebé no es normal
  • El parto vaginal pudiera ser arriesgado para uno de los dos

 

Cesárea: Cuándo podría no ser la mejor opción

Mamá en el quirófano

Las mujeres han pasado por el embarazo, el trabajo de parto y el dar nacimiento por miles de años; de manera segura, en la mayoría de los casos. No obstante las cesáreas son más seguras para las mamás y los bebés en algunas situaciones de alto riesgo, la mayoría de las mujeres estarán más seguras con un parto vaginal.

Aun cuando son necesarias, las cesáreas conllevan los mismos riesgos que cualquier cirugía mayor, incluidas infecciones, lesiones y sangrado severo. La recuperación después de la cesárea es larga y pudiera ser más difícil que la recuperación de un parto vaginal. Las cesáreas también pueden causar riesgos y complicaciones en embarazos futuros.

Puedes pedir más información antes de aceptar una cesárea si tu doctor la recomienda por las siguientes razones:

  • Tu doctor cree que el bebé será grande
  • El trabajo de parto es lento pero tú y tu bebé están bien
  • El progreso del parto se detuvo pero no hay problemas con la salud de tu hijo ni con tu salud

 

Intercediendo por tiMujer embarazada en su cita médica

Habla con tu doctor, tu equipo de parto y tu familia, y déjales saber que solamente quieres una cesárea si es necesaria debido a motivos médicos. Si te sugieren una cesárea, no temas preguntar al respecto hasta que obtengas las respuestas que necesitas para tomar la decisión correcta. Algunas de las preguntas que posiblemente quieras hacer son:

  • ¿Cuáles son los beneficios de la cesárea en mi caso?
  • ¿Podría surgir algún problema o riesgos si elijo continuar con el parto vaginal?
  • ¿Cuáles son mis probabilidades de exponerme a riesgos graves?
  • ¿Corro los mismos riesgos si tengo una cesárea?
  • ¿Qué tan probable es que me lesione o enferme durante la cesárea?

 

Lo que importa​​​​​​​Pregnant woman and her doctor

No permitas que nadie te convenza de hacer algo que te hace sentir incómoda, especialmente el tener una cirugía potencialmente riesgosa. Conoce tus opciones, investiga con anticipación y ten claro lo que quieres.

Cuando se toma una decisión tan personal, es importante que puedas hablar con tu doctor y sientas que los dos forman un equipo. Nuestra herramienta para encontrar doctor puede ayudarte a encontrar un ginecólogo-obstetra que hable tu idioma de preferencia y esté cerca de tu casa o trabajo. Queremos que te sientas cómoda con tu doctor y segura de que juntos toman las decisiones correctas.

Para saber más sobre los pros y contras de las cesáreas, así como algunas verdades acerca de la cirugía, visita Mi Parto Importa. Este útil sitio fue organizado por el grupo de colaboración en el cuidado maternal de calidad “California Maternal Quality Care Collective”, una organización dedicada a mejorar los resultados de los cuidados de la salud para las madres y los infantes.

 

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Lactancia materna: beneficios de por vida

Agosto 01, 2019

La leche materna es el primer alimento que la naturaleza diseñó para nutrir a los humanos porque contiene la combinación perfecta de vitaminas, proteínas y grasas que los bebés necesitan para desarrollarse en los primeros meses de sus vidas. También contiene anticuerpos vitales, para que puedan combatir cualquier virus y bacteria. Y la mejor parte, es que los beneficios de la leche materna perduran muy bien hasta la edad adulta.

 

Cuando los bebés son alimentados exclusivamente con leche materna por lo menos seis meses:

  • Es menos probable que tengan infecciones del oído, diarrea, alergias y enfermedades respiratorias.
  • Reduce el riesgo de que desarrollen enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, obesidad infantil o adulta, enfermedades celíacas y de Crohn.
  • Disminuye el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS, por sus siglas en inglés) en un 50%.
  • Disminuye el riesgo de cáncer infantil como la leucemia y el cáncer de seno con la edad.

 

La lactancia materna también es increíblemente buena al corto y largo plazos para las madres. Cuando las mujeres amamantan:

  • Disminuye el riesgo de contraer diabetes tipo 2, osteoporosis posterior a la menopausia y cáncer de seno antes de la menopausia y de los ovarios.
  • La posibilidad de desarrollar artritis reumatoide, lupus, endometriosis, hipertensión y enfermedad cardiovascular se reduce.
  • En promedio, obtienen 45 más minutos de sueño.
  • Les ayuda a recuperar más rápidamente el peso que tenían antes del embarazo, ya que queman 400 calorías adicionales por día.

 

Para ayudar a las mamás a recuperar sus superpoderes de la mejor manera posible, la coordinadora de la Clínica de Lactancia de AltaMed, Cynthia Conde, compartió sus consejos de lactancia materna con las nuevas mamás.
 

Qué hacer y qué no hacer para una lactancia materna exitosa

Bebé siendo alimentado por su madre

  • Pide ayuda antes de que tu bebé nazca: el asistir a una clase de lactancia materna es siempre una buena forma de comenzar a aprender la técnica.
  • No temas pedir ayuda: entre más pronto le hagas saber a los demás que estás batallando, estarás mejor preparada para superar cualquier reto.
  • No te rindas en el día más difícil: amamantar requiere esfuerzo, y la clave aquí es la paciencia. ¡La práctica marca la diferencia!
  • Busca un sistema de apoyo: los grupos de apoyo de lactancia materna pueden ser una excelente manera de que conozcas a otras madres que también están amamantando, y brinda un espacio seguro para que compartas lo que te pasa.
  • No te culpes si no puedes lograrlo fácilmente: la lactancia materna no sucede de manera natural como la mayoría de las personas espera. Especialmente si eres una mamá primeriza, es posible que tanto a ti como a tu bebé se les dificulte un poco al principio.
  • Habla con un especialista en lactancia materna: pudiera haber problemas que no conoces. Como por ejemplo, la lengua con frenillo corto (anquiloglosia) es un problema común en los bebés que no pueden mantener una succión profunda. Un especialista en lactancia materna puede reconocer el problema y recomendar soluciones.

 

Feliz familia multiracial con su bebé

AltaMed ofrece una variedad de servicios, desde especialistas en lactancia materna y educadores para grupos de apoyo, en nuestros Centros de Salud ubicados en Boyle Heights, El Monte, Huntington Beach, Orange, Santa Ana y en los hospitales Children’s Hospital de Los Angeles. Llama al (888) 499-9303 para más información y hacer tu cita 

 

El cuidado prenatal es bueno para las mamás y los bebés

Noviembre 07, 2018

Incluso en esta época moderna, la capacidad de desarrollarse de un pequeño ser humano dentro de ti sigue siendo mágica.

Ya sea que vayas a tener tu primero o cuarto bebé, recibir atención temprana puede ayudarte a tener un embarazo y un parto seguros y saludables.
 

¡Empieza antes de que te embaraces!
couple on bed

Si estás pensando en quedar embarazada, pídele a tu doctor una visita antes de la concepción. La visita previa a la concepción se centra en tu historial de salud y hábitos, con el objetivo de brindarte recomendaciones personalizadas de nutrición y estilo de vida, para que tengas la mejor oportunidad de tener un embarazo placentero y sin preocupaciones.

En la visita previa a la concepción, debes informar a tu doctor acerca de los medicamentos recetados o los remedios a base de hierbas que estás tomando. Si padeces de una condición de salud como diabetes o presión arterial alta, tu doctor puede recomendarte ciertos alimentos y vitaminas, así como controlar tu condición antes de comenzar a intentar embarazarte.

Antes de ver a un doctor, aquí te presentamos algunos consejos de buena salud a seguir:

  • La mayoría de las mujeres deben comenzar a tomar un suplemento de ácido fólico al menos un mes antes de comenzar a intentar quedar embarazadas. El ácido fólico puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento del tronco encefálico o la médula espinal.
  • Sigue una dieta balanceada.
  • Con la aprobación de tu médico, haz ejercicio regularmente.
  • La cafeína en exceso y el consumo de alcohol, cigarrillos y el uso de sustancias ilegales pueden afectar tus posibilidades de concepción y dañan al bebé durante el embarazo.
  • Evita la exposición a sustancias como el plomo y la radiación.


Durante el embarazo
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Incluso si no estás segura de estar embarazada, visita a tu doctor. La atención prenatal puede reducir drásticamente tu riesgo de complicaciones, por lo que es importante consultar a tu doctor con regularidad.

Las visitas prenatales generalmente incluyen un examen físico, controles de peso y un examen de orina. Dependiendo de la etapa del embarazo, tu doctor también puede analizar tu sangre y realizar pruebas de imagen, como exámenes de ultrasonido, para verificar la salud de tu bebé.

Las visitas prenatales son el tiempo ideal para hacer preguntas sobre tu embarazo. Toma notas a medida que las piensas y llévalas contigo; ninguna pregunta es insignificante, especialmente cuando se trata de tu salud y la de tu bebé.


¡AltaMed está aquí para apoyarte!
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AltaMed ofrece servicios para apoyar el bienestar físico y mental de las futuras mamás. Tu doctor puede decirte qué servicios son apropiados para ti.

  • Exámenes regulares y frecuentes, durante todo tu embarazo.
  • Clases e información personalizadas sobre el embarazo, el parto, el cuidado del bebé y la lactancia.
  • Cómo solicitar ayuda financiera y recursos como Medi-Cal, Healthy Families y WIC.
  • Ayuda para reducir o dejar de fumar, beber alcohol o consumir drogas.
  • Asesoramiento sobre problemas personales o problemas familiares que puedas tener.
  • Referencia a agencias comunitarias que pueden proporcionar ayuda y servicios adicionales.


Incluso antes de quedar embarazada, durante todo tu embarazo, el parto y posteriormente, AltaMed se dedica a ayudar a tu bebé a crecer sano y fuerte. Queremos ser el primer lugar que visitas y la opción número uno para toda tu familia.