Según la Escuela de Medicina de Harvard, el hombre promedio presta menos atención a su salud que la mujer promedio. Si bien esto es un problema en sí mismo, los hombres también son más propensos a beber alcohol, usar tabaco, tomar decisiones arriesgadas y NO consultar a un médico. 

Como era de esperar, se enfrentan a problemas de salud que las mujeres no enfrentan, lo que puede conducir a problemas en el futuro. 

Junio es el Mes de la Salud Masculina, una oportunidad perfecta para destacar los desafíos de salud únicos que enfrentan los hombres y enfatizar la importancia de los chequeos preventivos. Tanto si usted que está leyendo esto es hombre, como si tiene seres queridos masculinos a los que le gustaría que fueran más proactivos, el mejor momento para desarrollar hábitos saludables es ahora. 

Recuerde, prevenir siempre es más fácil que tratar de encontrar una cura. Estos son algunos problemas de salud comunes a los que se enfrentan los hombres y cómo evitarlos en primer lugar.

Problemas de salud comunes en los hombres

• Enfermedad cardiaca — Esta es la principal causa de muerte entre los hombres en los Estados Unidos, con aproximadamente una de cada cuatro muertes masculinas atribuidas a enfermedades cardiacas. Además, es la principal causa de muerte entre los hombres, independientemente de su origen étnico. El riesgo de enfermedad cardiaca se puede disminuir haciendo cambios en el estilo de vida, como dejar de fumar, hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable y tener una dieta saludable para el corazón. También es importante controlar regularmente la presión arterial y los niveles de colesterol, y consultar a un médico si se detecta alguna anomalía.
• Cáncer de próstata — Es el segundo cáncer más común entre los hombres, y se estima que uno de cada ocho hombres es diagnosticado con cáncer de próstata en su vida. La detección temprana es clave para tratar con éxito el cáncer de próstata, por lo que es importante que los hombres mayores de 50 años se sometan a exámenes de próstata regulares. Los hombres con antecedentes familiares de cáncer de próstata o los hombres negros deben comenzar a hacerse las pruebas de detección a los 45 años. Puede desarrollarse lentamente, y los protocolos de tratamiento actuales son muy efectivos. Por eso es tan importante hacerse estudios.
• Disfunción eréctil — También conocida como disfunción eréctil, es un problema común entre los hombres, especialmente a medida que envejecen. Puede ser causada por numerosos factores, como el estrés, la ansiedad, los efectos secundarios de los medicamentos y las afecciones de salud subyacentes, como las enfermedades cardiacas o la diabetes. Para prevenir la disfunción eréctil, es importante mantener un estilo de vida saludable, controlar el estrés y buscar tratamiento para cualquier afección de salud subyacente. Reúnase con su médico de cabecera si tiene inquietudes con respecto a su capacidad para tener erecciones. También debe consultar a su médico si tiene:
  • Eyaculación precoz o retardada
  • Enfermedades cardiacas, diabetes u otras afecciones que podrían estar relacionadas con la disfunción eréctil
• Cáncer testicular — Aunque es relativamente raro, es el cáncer más común entre los hombres de 15 a 35 años. El diagnóstico afecta a uno de cada 250 hombres y niños. El riesgo de muerte por cáncer testicular puede reducirse realizando autoexámenes regulares  y buscando atención médica si se detecta alguna anomalía. El tratamiento suele ser muy exitoso, especialmente si el cáncer se detecta temprano.
• Depresión — Los hombres que están deprimidos tienen cuatro veces más probabilidades de quitarse la vida que las mujeres que están deprimidas. A pesar de eso, los hombres a menudo son reacios a buscar ayuda. Para prevenir la depresión, es importante mantener un estilo de vida saludable, controlar el estrés y buscar ayuda si tiene dificultades. Los signos clásicos de la depresión son el desaliento, la pérdida de interés en el trabajo y los pasatiempos, los cambios en el peso y el sueño, la fatiga y los problemas para concentrarse. Los hombres también pueden tener síntomas como ira, abuso de sustancias y agitación.

Hábitos saludables fáciles

Anime a los hombres de su vida a que se hagan cargo de su bienestar. Vivir más tiempo y de manera más saludable requiere esfuerzo, especialmente hacerse chequeos médicos de rutina, dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol, o mantenerse activo y buscar ayuda de salud mental si es necesario.

AltaMed ofrece servicios completos de atención médica para cada miembro de la familia en cada etapa de la vida. Llame al (888) 499-9303 o haga clic aquí para obtener más información.