
Consejos de seguridad para viajes de verano
¿Tiene planes de viaje este verano? Ya sea un viaje familiar o un viaje en solitario a algún lugar nuevo, es fundamental proteger de su salud antes y durante cualquier travesía. Este año, hay una variedad de virus e infecciones propagándose y los expertos advierten que hay que estar atentos. A continuación, le mostramos algunas medidas sencillas de seguridad para que pueda concentrarse en divertirse.
Antes de viajar
Antes de partir, hay algunos pasos que debe seguir para asegurarse de que las enfermedades no descarrilen su viaje:
- Manténgase Informado — Consulte los avisos de viaje y las actualizaciones de fuentes confiables como el CDC o la OMS. Pudiesen surgir brotes de enfermedades en su destino que no son comunes en los Estados Unidos.
- Hable con Su Médico — Programe una cita con su proveedor de atención médica al menos un mes antes de su salida para obtener vacunas, medicamentos y recomendaciones acordes a su destino.
- Vacúnese — Asegúrese de estar al día con las vacunas de rutina, como las paperas, la rubéola, la difteria, el tétanos, la tos ferina, varicela, polio e influenza anual. Dependiendo de sus planes de viaje, es posible que también necesite vacunas específicas como la del sarampión, hepatitis A/B, fiebre tifoidea y fiebre amarilla.
- Arme un Botiquín de Salud — Al empacar, agregue suministros de bienestar que incluyan medicamentos recetados, medicamentos de venta libre, desinfectante para manos, mascarillas y un botiquín de primeros auxilios de viaje. Si pasará tiempo al aire libre, no olvide el repelente de insectos adecuado. Consulte a su médico acerca de las píldoras profilácticas contra la malaria en caso de viajar a una zona de alto riesgo.

Mientras viaja
No importa cuál sea su destino, es esencial proteger su salud contra infecciones comunes o en expansión, como:
Gripe Aviar
- Evite visitar granjas avícolas, mercados de aves u otras áreas donde haya aves presentes.
- Siempre que sea posible, evite el contacto directo con aves silvestres y otros animales. Es mejor observarlos desde la distancia. Las aves silvestres pueden transmitir la gripe aviar (Influenza Aviar) sin parecer enfermas.
- Evite el contacto sin protección con aves domésticas enfermas o muertas.
- No toque superficies contaminadas con saliva, mocos, heces, leche cruda, excrementos u otros materiales de aves o animales.
- Consuma aves y huevos bien cocidos y evite productos avícolas crudos o poco cocidos.
- Lávese las manos con regularidad o use desinfectante para manos.
Sarampión (Rubéola)
- Asegúrese de haber recibido la vacuna MMR (sarampión, paperas, rubéola). Normalmente, se necesitan de dos dosis para una protección completa.
- Vigile los brotes de sarampión y, de ser posible, evite las zonas afectadas. Para obtener la información más reciente, haga clic aquí.
- Esté atento a los síntomas del sarampión tales como fiebre alta, tos, secreción nasal, ojos rojos y sarpullido. Busque atención médica de inmediato si usted o un compañero de viaje comienzan a mostrar estas señales de advertencia.
Tuberculosis (TB)
- Evite pasar períodos prolongados en entornos cerrados y abarrotados donde es más probable la transmisión de tuberculosis.
- Aléjese de las personas que tosan y/o parezcan enfermas.
- Programe una prueba de detección de tuberculosis antes y después de su viaje en caso de viajar a zonas de alto riesgo y nuevamente entre 8 y 10 semanas después de su regreso. Asegúrese de utilizar el mismo tipo de prueba antes y después del viaje.
- Use una máscara cuando se encuentre en interiores concurridos o áreas de alto riesgo.
- Procure una ventilación adecuada en los alojamientos.
- Utilice estas precauciones también en casa. Actualmente, los casos de tuberculosis están aumentando en el condado de Los Ángeles.
COVID-19 (Variantes Omicron FLiRT)
- Manténgase actualizado con sus vacunas y refuerzos contra el COVID-19.
- Si viaja en avión, considere viajar con:
- Mascarillas o respiradores debidamente ajustados.
- Desinfectante de manos que contenga un 60 % de alcohol o más.
- Pruebas rápidas de antígenos.
- Use máscaras en espacios públicos cerrados o concurridos y mantenga una sana distancia de los demás cuando sea posible.
- Preste atención a los síntomas de COVID-19 (fiebre, tos, dificultad para respirar, fatiga, pérdida del gusto u olfato) y hágase la prueba si los desarrolla. En este momento, el 50% de los casos de coronavirus del condado de Los Ángeles están relacionados con nuevas cepas clasificadas como variantes “FLiRT”. Estas son subvariantes de la variante Omicron que surgió en EE. UU. en 2021
Prácticas generales de higiene y salud
Independientemente de su destino, los siguientes consejos le ayudarán a usted y a su familia a estar a salvo de virus y otros riesgos para la salud:
- Lávese las manos de forma regular con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si el acceso al agua y jabón es limitado, use desinfectante para manos. Evite tocarse los ojos, boca y nariz con las manos sucias.
- Beba agua purificada. Mantenerse hidratado es esencial para proteger su salud en general.
- Use protector solar, sombrero y ropa ligera, especialmente en regiones de clima cálido, para evitar un golpe de calor.
- Coma en establecimientos acreditados para reducir el riesgo de enfermedades transmitidas por los alimentos.
- Conozca el número de emergencia local e investigue los centros de atención médica locales.
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