El verano ya viene. Para los niños, eso significa una oportunidad para mantenerse activos, aprender cosas nuevas y pasar tiempo con amigos. Para los padres, sin embargo, organizar un horario completo puede ser mucho trabajo.

Afortunadamente, hay muchos recursos comunitarios que lo tienen cubierto. La ciudad de Los Ángeles, el condado de Los Ángeles, la ciudad de Long Beach y la YMCA ofrecen atractivos programas de verano con actividades físicas y educativas. Estos programas no solo promueven hábitos saludables y previenen la pérdida de aprendizaje, sino que también proporcionan un entorno de apoyo e inclusivo para que los niños prosperen. Estos son los beneficios para la salud que ofrecen y dónde puede encontrarlos.

Los beneficios para la salud e los programas de verano

• Espacio para correr — La actividad física regular es esencial para la salud y el desarrollo general de los niños. Promueve la aptitud cardiovascular, mejora las habilidades motoras, mejora el bienestar mental y ayuda a mantener un peso saludable. La American Heart Association recomienda que los niños realicen al menos 60 minutos de actividad física moderada a vigorosa todos los días.
• Prevención de la pérdida de aprendizaje — Las vacaciones de verano pueden conducir a la pérdida de aprendizaje, donde los niños pueden experimentar una disminución en las habilidades académicas. Para combatir esto, muchos  programas de verano incorporan actividades educativas para mantener a los niños comprometidos y prevenir la regresión. Se centran en reforzar el conocimiento fundamental, fomentar la lectura y proporcionar experiencias de aprendizaje práctico.
• Acceso a actividades — Los programas de verano permiten a los niños participar en actividades diseñadas para ayudarlos a desarrollar habilidades sociales importantes, construir amistades y fomentar un sentido de comunidad.
• Comidas nutritivas para un crecimiento saludable — Muchos programas de verano priorizan proporcionar comidas saludables a los niños, ya que una nutrición adecuada es vital para su crecimiento y desarrollo. Estos programas a menudo ofrecen desayuno, almuerzo y refrigerios que cumplen con las pautas nutricionales, asegurando que los niños tengan acceso a comidas nutritivas incluso durante los meses de verano. 

Encuentre el programa adecuado para ellos, y para usted

Varios programas en Los Ángeles y el condado de Los Ángeles se enfocan en promover la actividad física, prevenir la pérdida de aprendizaje y proporcionar comidas nutritivas para los niños durante el verano. Aquí hay algunas iniciativas notables:

• LA's Best — LA's Best es un programa de enriquecimiento después de la escuela que extiende sus servicios a los campamentos de verano. Ofrece una variedad de actividades como deportes, artes y programas STEM, asegurando que los niños se mantengan activos, comprometidos y estimulados intelectualmente.
• Programas de Parques y Recreación — El Departamento de Recreación y Parques de la Ciudad de Los Ángeles organiza programas de verano en parques locales, centros comunitarios y albercas. Ofrecen una variedad de actividades que incluyen deportes, artes y manualidades, música y exploración de la naturaleza.
• Campamentos de verano de la YMCA en el Condado de Orange — La YMCA está organizando campamentos de verano para niños en lugares de todo el Condado de Orange. Las familias pueden elegir entre programas especializados como deportes electrónicos, natación, STEM y experiencias al aire libre, o campamentos diurnos tradicionales que brindan clubes de aprendizaje y actividades.
• Programa BE S.A.F.E. de la Ciudad de Long Beach — El  programa BE S.A.F.E. El programa (Actividades de verano en un ambiente amigable) ofrece supervisión gratuita de niños de 5 a 8 p.m. en casi una docena de parques de la ciudad, con actividades como deportes, juegos, artes y manualidades, y lecciones de ciencias. Las familias también pueden disfrutar de proyecciones de películas al aire libre los jueves por la noche.
• Programas de almuerzo de verano — El condado de Los Ángeles patrocina el Programa de almuerzo y refrigerios de verano, que ofrece comidas gratuitas a niños y adolescentes durante las vacaciones de verano. Los 47 parques del condado de Los Ángeles y las 15 bibliotecas del condado de Los Ángeles sirven almuerzos desde el mediodía hasta la 1 p.m. y los parques del condado dan refrigerios de 3 a 4 p.m. Los almuerzos y refrigerios incluyen verduras, frutas, semillas y productos lácteos saludables como leche, queso y yogur. Las familias en el Condado de Orange pueden acceder a una base de datos de sitios de comidas de verano que ofrecen desayuno, almuerzo, cena o una combinación. Los padres deben llamar para verificar su participación.

Hay numerosos recursos públicos y privados para que aproveche este verano y mantenga a sus hijos ocupados, comprometidos y aprendiendo. Esto es importante para su salud y bienestar general. Siempre puede comunicarse con AltaMed al (888) 499-9303 si necesita un poco de inspiración. Para encontrar recursos comunitarios adicionales, incluyendo despensas de alimentos, vivienda o servicios de salud mental, visite AltaMed Helps. Tenga en cuenta que AltaMed no ofrece garantías sobre agencias de terceros.