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A couple in love spends time at the park.
Salud del Comportamiento

Cómo el Amor Afecta Su Salud

Jamás se olvida a su primer amor, ni a ninguno de ellos. Esto se debe a que el sentimiento de amor juega un papel crucial en nuestras vidas, impactando no solo a nuestro bienestar emocional sino también a nuestra salud física. El dolor de un amor perdido puede ser terrible, pero como escribió Alfred Lord Tennyson: "Es mejor haber amado y perdido que nunca haber amado en absoluto".

Así es como el amor cambia su cerebro y su cuerpo para mejor.

Su Cerebro Enamorado

El amor es una emoción, pero es el cerebro, específicamente el sistema límbico, el que controla las respuestas conductuales y emocionales. Entonces, cuando se enamora, siente:

  • Euforia — Es la emoción vertiginosa de pasar tiempo con esa persona especial. Incluso puede sentirlo cuando piensa en esa persona. Lo siente porque su cerebro está liberando dopamina. Es una recompensa por comportamientos placenteros.
  • Apego y seguridad — Estos sentimientos son el resultado de un aumento de oxitocina. Los sentimientos son más fuertes después de tocar, besar o tener relaciones sexuales.
  • Disposición al sacrificio — Cuanto más tiempo pase con su pareja, más probable será que acepte compromisos. Esto sucede debido al nervio vago.
  • Pensamientos constantes — La dopamina es en parte culpable de esto. Pero también lo es la corteza cingulada anterior. Es la misma parte del cerebro que está relacionada con los comportamientos obsesivo-compulsivos.
  • Menor estrés — Existen investigaciones que sugieren que las personas solteras  tienen niveles más altos de la hormona del estrés conocida como cortisol. Los que están en relaciones comprometidas no los presentan.
  • Celos — Si bien se ven como algo malo, los celos pueden motivarle a prestar más atención a las necesidades de su pareja. Reconozca los sentimientos de celos. Son normales.
A couple lovingly embraces in the doorway.

Su Cuerpo Enamorado

Más allá de los cambios químicos que ocurren en el cerebro, el propio cuerpo experimenta cambios para explicar estos sentimientos. Entre ellos se encuentran: 

  • Lujuria — Quieres tener relaciones sexuales. Aumenta la cercanía y esos impulsos son perfectamente normales. AltaMed ofrece anticonceptivos gratuitospruebas para detectar infecciones de transmisión sexual.
  • Mejoría general — Hay algunos beneficios físicos que incluyen:
    • Disminución del riesgo de enfermedad cardíaca
    • Presión arterial más baja
    • Mejora de la salud inmunológica
    • Recuperación más rápida de la enfermedad
  • Mayor esperanza de vida — La investigación académica mostró evidencia que sugiere la longevidad de las personas en relaciones amorosas y a largo plazo.
  • Alivio del dolor — Un estudio extremadamente pequeño encontró que los participantes informaron menos dolor cuando vieron imágenes de su pareja romántica.

El Amor Duele

El amor es complicado. A pesar de todos los increíbles beneficios para la salud que obtenemos, también puede haber inconvenientes, especialmente al principio. Algunos efectos incluyen:

  • Aumento del estrés — Esto ocurre a menudo en las primeras etapas de la relación, cuando puede haber preguntas sobre cómo alguien se siente.
  • Mariposas — Ese estrés puede manifestarse en forma de "mariposas" en el estómago. A veces eso es bueno, pero también puede hacerle sentir bastante mareado.
  • Cambios — El sueño y el apetito suelen ser los más afectados. Las mariposas dificultan la alimentación y las preguntas sobre cómo alguien se siente dificultan el sueño.
  • Poco juicio — Los sentimientos intensos pueden hacer que la amígdala se apague. Esa es la parte de tu cerebro que te ayuda a detectar el peligro. No está completamente formado en los adolescentes, por lo que a veces se les ve a los jóvenes "amantes" hacer cosas estúpidas.
  • Adicción — Para algunas personas, los sentimientos que provienen de las primeras etapas de una relación son demasiado embriagadores. En lugar de dejar que las cosas progresen, persiguen ese "subidón" saltando de pareja en pareja.

Te Amamos Tal Como Eres

Ya sea que esté en una relación feliz o tenga el corazón roto, nuestros profesionales de servicios de salud conductual pueden ayudarle a aliviar cualquier problema emocional con el que esté lidiando. Llame al (855) 425-1777 para obtener más información.

También podemos ayudarle con cualquier problema físico. Haga clic aquí o llámenos al (888) 499-9303 para empezar.

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