Cómo cuidarse de los derrames cerebrales
En el Mes Nacional de Concientización Sobre los Derrames Cerebrovasculares, aproveche la oportunidad de aprender sobre la salud cerebral y su importancia.
El cerebro controla la movilidad, el habla y los recuerdos. Esencialmente, nos hace ser quienes somos. Pero, cuando algo interrumpe el flujo sanguíneo en los vasos cerebrales, la consecuencia puede ser un derrame cerebral.
Los accidentes cerebrovasculares son la principal causa de discapacidad en los Estados Unidos y la quinta principal causa de muerte. De hecho, aproximadamente 400 estadounidenses mueren cada día a causa de accidentes cerebrovasculares. Si bien la tasa de accidentes cerebrovasculares entre personas de 65 años o más ha tenido una tendencia a la baja desde 1987, ha aumentado lentamente entre los adultos más jóvenes.
Si bien pueden ser devastadores, cuatro de cada cinco accidentes cerebrovasculares son prevenibles. Los cambios en la dieta y el comportamiento, junto con los medicamentos para el colesterol y la presión arterial, han ayudado a reducir significativamente las tasas de mortalidad en los últimos 20 años. El diagnóstico oportuno también ha mejorado las posibilidades de recuperación.
Tome las medidas F.A.S.T (R.Á.P.I.D.O)
Cuando la sangre deja de fluir a una parte del cerebro, se ve privado de oxígeno, y las células de dicha zona comienzan a morir. Los síntomas incluyen entumecimiento en un lado del cuerpo, confusión, visión borrosa, dolor de cabeza intenso y dificultad para caminar. Reconocer estos síntomas y responder rápidamente es crucial para limitar el daño. Cundo se trate de identificar los síntomas de un accidente cerebrovascular, piense "RÁPIDO":
- Cara — Mire la cara de la persona. Pídales que sonrían y fíjese si un lado permanece inmóvil.
- Brazos — Haga que la persona sostenga ambos brazos frente de sí misma. Probablemente un brazo se quede abajo o no pueda levantarse.
- Habla — Hable con la persona y observe si arrastra las palabras o es incoherente.
- Hora — Verifique la hora para ver cuándo comenzaron estos síntomas y marque el 911 de inmediato.
No espere a que los síntomas desaparezcan, llame incluso si las cosas parecen volver a la normalidad. El daño o la discapacidad causados por un accidente cerebrovascular es mayor cuanto más tiempo pase sin ser tratado.
La diferencia entre derrames cerebrales
Cuando alguien tiene un accidente cerebrovascular, hay un 80% de probabilidad de que sea un accidente cerebrovascular isquémico. Estos son causados por una obstrucción en una arteria del cerebro. El tratamiento más común para los accidentes cerebrovasculares isquémicos es un medicamento que disuelve el coágulo, pero debe administrarse dentro de las tres horas posteriores al accidente cerebrovascular. Los coágulos también se pueden eliminar insertando un stent para eliminar la obstrucción.
Un accidente cerebrovascular hemorrágico ocurre en el 20 por ciento de los pacientes con derrames cerebrovasculares. Estos tipos de derrames se producen cuando un vaso sanguíneo se rompe y la sangre va a donde no debería, dañando el tejido. En un accidente cerebrovascular hemorrágico se debe detener el sangrado. Se insertará un catéter con una pequeña cámara para que el médico pueda ver lo que está sucediendo. Cuando llegue a la fuente de la hemorragia depositará una bobina para cerrar la ruptura. En el caso de un aneurisma, donde hay hinchazón en el vaso, puede ser necesaria una cirugía.
Un accidente isquémico transitorio (AIT) es una restricción temporal del flujo sanguíneo al cerebro. A veces, la obstrucción es tan breve y los síntomas tan leves que pasan desapercibidos o son fácilmente descartados. Un accidente isquémico transitorio suele ser un precursor de un accidente cerebrovascular isquémico más grave. Es importante NO ignorar los síntomas de un accidente isquémico transitorio (AIT) y buscar atención médica de inmediato.
El proceso de recuperación
Cuanto antes se administre el tratamiento, mayores serán las probabilidades de recuperación. Desafortunadamente, una vez que el daño está hecho, es permanente. Las células cerebrales mueren y el cuerpo no produce más.
A menudo se requiere fisioterapia y terapia ocupacional para ayudar a los pacientes con accidente cerebrovascular a volver a aprender a caminar, comer, tragar, recuperar el control de los músculos, hablar o cuidarse de sí mismos. Afortunadamente, todo esto puede ser reaprendido con el tiempo y con terapia. Un accidente cerebrovascular también puede hacer que algunas personas pierdan la memoria o tengan problemas con el pensamiento crítico.
¿Cuál es el riesgo?
Todo el mundo tiene presenta riesgo de sufrir un derrame cerebral. Los niños pueden sufrir accidentes cerebrovasculares justo antes del nacimiento y unas semanas después. Las mujeres tienen menos probabilidades que los hombres de sufrir un accidente cerebrovascular, pero deben lidiar con factores de riesgo únicos relacionados con cambios hormonales como el embarazo, el parto y la menopausia que aumentan la probabilidad. Cada año, casi un 800,000 de estadounidenses sufren un derrame cerebrovascular, y el 75% de ellos son solo los primeros. Un tercio de los pacientes con derrame cerebrovascular sufren otro en un plazo de dos años.
El riesgo aumenta con la edad. La mayoría de los derrames cerebrovasculares afectan a personas mayores de 65 años. Los afroamericanos y los hispanos tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebrovascular. Los afroamericanos tienen el doble de probabilidad de morir de un derrame cerebral que los blancos o los asiáticos.
Reduzca el riesgo
Todas las personas pueden reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebrovascular haciendo lo siguiente:
- No consuma drogas como cocaína o metanfetamina
- Limite su consumo de alcohol
- Disminuya su colesterol
- Controle su peso
- Manténgase activo
- Deje de fumar
- Tome aspirina (bajo supervisión médica)
Si bien, el Mes Nacional de Concientización sobre los Accidentes Cerebrovasculares termina en mayo, el monitoreo de la salud de su cerebro debe realizarse durante todo el año. Al conocer los síntomas, los factores de riesgo y las estrategias de prevención, se prepara para ayudar a mantenerse a usted mismo y a los demás a salvo.
AltaMed es Su Socio Para Crecer Sano
La presión arterial alta, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares (afecciones cardíacas como vasos sanguíneos dañados, coágulos de sangre o problemas estructurales) son factores de riesgo de los derrames cerebrovasculares pero, con la debida atención médica, pueden ser controlados.
AltaMed ofrece diversos programas para combatir el riesgo de un derrame cerebrovascular y promover una vida saludable. Entre estos se encuentran:
- STOMP, el programa de solución y tratamiento para el manejo de la obesidad
- Programa de Prevención de la Diabetes
- Programa para el Manejo de la Diabetes
- Consejería de Nutricional
- AltaMed PACE, el Programa de Atención Integral para Personas Mayores, que puede ser una buena opción para las personas mayores que necesitan de atención adicional.
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