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Volunteering

11 formas sencillas de retribuir a su comunidad

Ser parte de una comunidad significa tener la oportunidad de contribuir, apoyar y generar un impacto positivo en las vidas de quienes lo rodean. Retribuir no siempre requiere grandes gestos o inversiones financieras significativas. Incluso las acciones pequeñas y reflexivas pueden ser de gran ayuda para crear un sentido de unidad y bondad dentro de su comunidad. Aquí hay 11 formas simples y significativas de retribuir:

Ofrezca su tiempo como voluntario

Ofrecer su tiempo y habilidades es una de las formas más impactantes de retribuir. Sea voluntario en organizaciones locales, escuelas, refugios o eventos. Sus esfuerzos pueden marcar una diferencia significativa e inspirar a otros a hacer lo mismo. Descubra oportunidades en Los Ángelesel condado de Orange.

Apoyar a las empresas locales

Elija comprar en empresas locales, cenar en restaurantes locales y comprar a artesanos locales. Apoyar estas empresas ayuda a que la economía local prospere y mantenga el carácter único de su comunidad.

Donar a organizaciones benéficas locales

Considere donar ropa/artículos para el hogar en buen estado, o alimentos enlatados/envasados a organizaciones benéficas locales. Sus contribuciones pueden ayudar a los necesitados dentro de su comunidad y aliviar algunas de sus cargas.

Mentoría y tutoría

Ofrezca ser mentor o tutor de estudiantes en su comunidad. Compartir su conocimiento y orientación puede ayudar a los jóvenes a alcanzar su máximo potencial y tener éxito académico.

Limpiar y embellecer

Organizar o unirse a campañas de limpieza o proyectos de restauración comunitarios. Es una forma sencilla pero eficaz de demostrar interés por su comunidad y realzar su belleza general.

Organizar eventos comunitarios

Iniciar o ayudar en la organización de eventos como ferias callejeras, festivales culturales o eventos de recaudación de fondos para causas locales. Estas reuniones unen a las personas y promueven un sentido de comunidad.

Vigilancia vecinal e iniciativas de seguridad

Participar o establecer un programa de vigilancia vecinal para mejorar la seguridad de la comunidad. Trabajar juntos para garantizar la protección de su vecindario fomenta la confianza y una sensación de seguridad entre los residentes.

Comparta sus habilidades y pasatiempos

Organice talleres, clases o sesiones en las que pueda compartir sus habilidades y pasatiempos con otros. Compartir su pasión trae alegría a la comunidad, ya sea enseñar cocina, hacer manualidades o tocar instrumentos musicales.

Eche una mano a los vecinos

Ofrezca ayudar a vecinos ancianos o discapacitados con tareas cotidianas como hacer las compras, jardinería o tareas domésticas. Un poco de ayuda puede ser de gran ayuda para mejorar su calidad de vida. Noviembre es el Mes Nacional de los Cuidadores Familiares. Conozca los recursos que apoyan a los cuidadores.

Votar

Votar es fundamental para proteger la atención médica y garantizar los derechos de todos, incluidos los inmigrantes y los indocumentados, las mujeres, las personas de color, las personas LGBTQ+ y otros miembros de la sociedad que históricamente han sido marginados o ignorados. Si es elegible para votar, asegúrese de votar en CADA elección.

Difunda positividad y bondad

El simple hecho de ser amable y difundir positividad puede marcar una diferencia significativa. Ofrezca cumplidos, sonría a extraños o escuche a alguien que lo necesite. Los actos de bondad tienen un efecto dominó que puede alegrarle el día a cualquiera.

Abrace la alegría de dar

Retribuir a su comunidad no se trata sólo de mejorar la vida de los demás sino también de enriquecer la suya. Aporta satisfacción, construye conexiones duraderas y crea un entorno próspero y de apoyo. Abrace la alegría de dar y sea testigo de la belleza de una comunidad compasiva y conectada. Juntos podemos hacer del mundo un lugar mejor, un acto de bondad a la vez.

Apoye a la Fundación AltaMed

Establecida en 1987, la Fundación AltaMed sirve como organismo de liderazgo voluntario para nuestros esfuerzos de recaudación de fondos. Desde su creación, la Fundación AltaMed ha recaudado más de $30 millones para apoyar a AltaMed en su misión de aumentar el acceso a servicios humanos y de salud integrales y reducir las disparidades en la atención médica en las comunidades del sur de California. De clic aquí para saber más.

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Happy Voters

¡5 Razones por las que deberías votar!

Las elecciones intermedias de 2022 se acercan rápidamente. Estas elecciones tienen una importancia muy grande, y los resultados afectarán a todos los estadounidenses. Por eso es esencial votar.

Las elecciones de este año, se llevarán a cabo a nivel nacional el martes 8 de Noviembre, van más allá de quién nos representará en el Congreso. Los votantes también elegirán representantes a nivel estatal, de condado y de ciudad. Además, su voto determinará cómo California y sus ciudades avanzarán en propuestas importantes, incluidos los derechos reproductivos, la salud de la mujer y otros temas relacionados con la atención médica.

Aquí hay cinco razones por las que debe registrarse para votar, votar temprano y votar con frecuencia:

Supreme Court Building

1. Las elecciones tienen consecuencias. Cada voto importa.

Usted tiene el poder de tomar decisiones clave sobre la calidad de vida que desea para usted, su familia y su comunidad. Votar es su oportunidad de defender los temas que le interesan, como la vivienda asequible, la justicia económica, la protección del medio ambiente y la educación de calidad.

Si bien, las elecciones presidenciales u otras elecciones nacionales atraen una atención significativa, por lo general las elecciones de mitad de período y locales tienen menos participación de votantes. Un estudio de la Universidad Estatal de Portland encontró que menos del 15% de los votantes elegibles estaban acudiendo a votar por alcaldes, concejales y otras oficinas locales.

La baja participación significa que los asuntos locales importantes son determinados por un grupo limitado de votantes, lo que hace que un solo voto sea aún más significativo estadísticamente. Si bien ciertas propuestas pueden ser populares y, por lo tanto, parecen algo seguro, pueden fallar si las personas se quedan en casa.

Protestant with Megaphone

2. Es su derecho. No votar es renunciar a su voz.

Hoy en día, la mayoría de los ciudadanos estadounidenses mayores de 18 años tienen derecho a votar en las elecciones federales y estatales, pero votar no siempre fue un derecho para todos los estadounidenses.

Debido a que la Constitución no decía específicamente quién podía votar, esta pregunta se dejó en gran medida a los estados en la década de 1800. Aunque ya no se excluye explícitamente, la supresión de votantes es un problema en muchas partes del país.

No fue hasta que se aprobó la 15ª Enmienda en 1869 que a los hombres negros se les permitió votar. Pero, aun así, muchos posibles votantes enfrentaron medidas destinadas a desalentarlos de ejercer ese derecho. Esto continuaría hasta la 24ª Enmienda en 1964, que eliminó el impuesto de capitación, y la Ley de Derecho al Voto de 1965, que puso fin a las leyes de Jim Crow. A las mujeres se les negó el derecho al voto hasta 1920, cuando los largos esfuerzos del movimiento de sufragio femenino finalmente resultaron en la 19ª Enmienda.

Más tarde, en 1971, la edad para votar estadounidense se redujo a 18 años, basándose en la idea de que si una persona tenía la edad suficiente para servir a su país en el ejército, se le debería permitir votar.

Tomó muchos años de marcha, protesta y lucha para que todos tuviéramos derecho a votar. Use su derecho. Ejerza su poder.

Individual Income Tax Return

3. Es su dinero.

De una forma u otra, cada persona en nuestra comunidad paga impuestos, tanto ciudadanos como no ciudadanos. Y, sin embargo, la mayoría de la gente no sabe cómo se está utilizando ese dinero. Votar es su oportunidad de elegir cómo se gastan sus impuestos, como fondos adicionales para atención médica y servicios sociales. Esto sucede tanto a través de su voto sobre propuestas específicas y medidas electorales, como a aquellos que elegimos para puestos de liderazgo que se comprometen a apoyar servicios sociales clave en nuestras comunidades.

American & Pride Flags

4. Votar es una oportunidad para el cambio.

¿Quisiera tener un impacto positivo en su comunidad? ¡Votar le da esa oportunidad! Hay muchas problemáticas sociales afectadas por las elecciones, incluyendo (pero no limitado a) el matrimonio homosexual, los derechos reproductivos, los problemas ambientales, la educación pública, etc. Los problemas sociales afectan a todos de una manera u otra. Para tener voz y voto sobre quién determina las agendas sociales, es esencial votar.

Skater Girl

5. ¡La comunidad depende de usted!

Nuestras comunidades están formadas por familiares, amigos, seres queridos, vecinos y niños. Algunos pueden no saber lo importante que es votar, mientras que otros no pueden votar. Tome la decisión de votar para ser una voz para usted y para los que lo rodean.

Asegúrese de que su voz sea escuchada: su voto es su salud. ¡Vote!

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Ser el cambio que quiere ver.

Ayude a hacer una diferencia en su comunidad durante esta elección general y únase a nuestra iniciativa Mi Voto. Mi salud™. Al visitar nuestro sitio web, puede verificar el estado de su registro, los lugares de votación y descargar otros recursos para ayudar a obtener el voto en su comunidad.

En las elecciones primarias de Junio de 2022, llegamos a más de 209,000 votantes latinos nuevos y de baja propensión en nuestras áreas de servicio AltaMed del Condado de Orange y del Condado de Los Ángeles. También organizamos un total de 17 lugares de votación en varios sitios clínicos.

Si no califica para votar, aún puede participar.

Si aún no tiene 18 años (si tiene al menos 16 años de edad, puede preinscribirse para votar en el estado de California), o no es ciudadano de los Estados Unidos, aún puede participar de las siguientes maneras:

  • Infórmese.  Lea sobre temas (tanto locales como nacionales) y averigüe cuál es su posición. Nuestros socios en la Liga de Mujeres Votantes y California Plus Health Advocates ofrecen información útil sobre qué esperar en la boleta electoral de este año.
  • Salga y hable con la gente.  Incluso si no puede votar, aún puede expresar opiniones en foros públicos. Cuando las personas se involucran entre sí sobre los problemas, podemos convertirnos en ciudadanos mejor informados.
  • Sea Voluntario.  Puede trabajar con campañas de divulgación ofreciéndose como voluntario para obtener el voto en su comunidad a través de bancos telefónicos, divulgación puerta a puerta y mensajes de texto. Para ser voluntario en AltaMed, haga clic aquí.
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Maneras fáciles de mostrar apoyo e inclusión durante el Mes del Orgullo

El Mes del Orgullo es una excelente oportunidad para que las personas y las comunidades se unan en apoyo de la igualdad y la inclusión LGBTQ+. Esto es especialmente importante hoy en día, ya que los conservadores buscan limitar o eliminar por completo los derechos de las personas LGBTQ+.

Si los grandes eventos y desfiles no son lo tuyo, todavía hay muchas maneras de celebrar el Mes del Orgullo y mostrar solidaridad con la comunidad. Veamos algunas formas simples pero impactantes de honrar y celebrar el Mes del Orgullo.

Edúcate

Tómate el tiempo para educarte sobre la historia, la cultura y los problemas actuales LGBTQ+. Comprender las luchas y los logros de la comunidad LGBTQ+ puede ayudar a fomentar la empatía, el respeto y la inclusión. Los recursos como libros, documentales y artículos en línea pueden proporcionar información valiosa. Considera revisar:

Asiste a eventos locales del orgullo

Consulta los calendarios comunitarios locales para conocer los eventos del Mes del Orgullo en tu área. Muchas organizaciones y centros comunitarios organizan eventos virtuales o en menor escala. Participa en paneles de discusión en línea, talleres o desfiles virtuales del orgullo para mostrar tu apoyo.

Viste los colores del orgullo

Mostrar la bandera del arcoíris, símbolo del orgullo LGBTQ+, es una forma sencilla y visible de mostrar apoyo. Cuelga una bandera del arcoíris en tu hogar, oficina o espacio comunitario. Alternativamente, usa ropa o accesorios con los colores del orgullo o listones para expresar tu solidaridad.

Apoya a las empresas LGBTQ+

Haz un esfuerzo consciente para apoyar a las empresas LGBTQ+ y organizaciones. Compra en librerías, cafés o negocios LGBTQ+, o haz una donación a organizaciones LGBTQ+ benéficas. Al contribuir con estas empresas, apoyas activamente su éxito y ayudas a crear una economía más inclusiva.

Defiende los derechos LGBTQ+

Usa tu voz y plataforma para abogar por la protección y la igualdad LGBTQ+. Escríbele a tus funcionarios electos, firma peticiones o apoya a las organizaciones que trabajan por los derechos LGBTQ+. Amplifica las voces LGBTQ+ y comparte contenido educativo en las redes sociales para crear conciencia y promover la aceptación.

Voluntario para Organizaciones LGBTQ+

Considera ofrecer tu tiempo y habilidades como voluntario en organizaciones LGBTQ+. A menudo requieren asistencia con eventos, programas o iniciativas que tienen como objetivo apoyar y elevar a la comunidad. El voluntariado te permite marcar una diferencia significativa mientras conectas con personas que piensan como tú.

Educa a otros

Participa en conversaciones con amigos, familiares o compañeros de trabajo sobre la importancia de la aceptación e inclusión LGBTQ+. Comparte tu conocimiento, corrige conceptos erróneos y fomenta el diálogo abierto. Al fomentar la comprensión, puedes ayudar a crear un entorno más inclusivo para todos.

El Mes del Orgullo sirve como un recordatorio para celebrar la diversidad, promover la igualdad y apoyar a la comunidad LGBTQ+. También honra la increíble valentía y los sacrificios realizados por personas que sólo querían ser iguales. Al tomar acciones simples pero significativas, podemos mostrar nuestra alianza y compromiso para crear un mundo donde todos puedan vivir auténticamente y sin temor a la discriminación. Hagamos del Mes del Orgullo un momento de educación, celebración y una dedicación renovada para construir una sociedad más inclusiva.

Recuerda, este es sólo un punto de partida, y hay muchas otras formas de celebrar el Mes del Orgullo. Luchemos por el apoyo, la aceptación y la inclusión durante todo el año, haciendo de cada mes una celebración del amor, la diversidad y la igualdad.

Te apoyamos en AltaMed

No estás solo. AltaMed está aquí para ayudarte a sentirte orgulloso. Si los eventos políticos, familiares o personales recientes han afectado negativamente tu salud mental, no esperes para obtener ayuda. Nuestro equipo de salud conductual está disponible para brindarte terapia a corto plazo y ayudarte a superar muchos desafíos inmediatos. También podemos conectarte con servicios de salud mental si necesitas terapia a largo plazo. Para obtener ayuda adicional para encontrar recursos de salud mental, visita CalHOPE.

Hay trabajadores sociales clínicos con licencia que hablan inglés y español disponibles en nuestras locaciones de los condados de Los Ángeles y Orange. Para obtener más información sobre nuestros servicios, llámanos hoy al (855) 425-1777.

11 formas sencillas de retribuir a su comunidad